Home / djavar

djavar

Ssssst! Hati-hati  Ada Bukti Baru, Begadang Meningkatkan Risiko Kematian Dini, Lho!

Foto | www.romper.com

“Malam minggu gak asyik klo gak begadang,”kata sebagian orang. Bahkan ada istilah “SKS” sistem kebut semalam, untuk sebagian orang. Ini adalah alasan lembur yang rasional. Banyak Mahasiswa yang memiliki alasan serupa ini. Tetapi tahukah Anda, ada resiko kesehatan, bahkan kematian dini yang mengintai Anda di sana? 

Read More »

Diet Sehat Alami untuk Osteoporosis dan Tip Pencegahannya

Sehat Alami Diet Osteoporosis Tulang Sehat

Dear ibu Dhika,  Saya wanita usia 36 tahun. Terkiat dengan penyakit dan gangguan osteoporosis, saya ingin bertanya adakah diet untuk osteoporosis dan bagaimana, itu? Apakah anjuran minum susu berkalsium itu bagian dari diet? Lalu apa hubungannya dengan anjuran setidaknya 1000 langkah sehari untuk cegah osteoporosis, bagaimana diet sehat alami untuk …

Read More »

Bisakah HERBA Membantu Memperbaiki Pola Makan pada ANAK

Foto | www.loopjamaica.com

Dear Dr Prapti, Anak  saya berusia 3,8 tahun. Tinggi dan berat badan 75 cm/13,5 kg. Belakangan anak saya memang mengalami sulit makan. Sering juga pilih-pilih hanya makanan tertentu saja, itu pun perlu waktu lama, sekitar 1, 5 – 2 jam untuk menghabiskan satu porsi menu makan. Sering juga setiap kali …

Read More »

Tanaman Herbal untuk Problem Gatal/Neurodermatitis

Foto | www.livestrong.com

Dear,  Dr Prapti Utami, Saya seorang ibu muda, 28 tahun, dengan satu anak. Saat ini saya memiliki gangguan gatal pada kulit  neurodermatitis. Karenanya, sejak 2009, saya aktif menggunakan obat-obatan kimiawi seperti salep racik dan antibiotik. Sakit saya hanya kambuh saat saya dalam kondisi lelah, stress atau saat deadline pekerjaan desain. …

Read More »

Sehat Lahir Bathin di Usia Tua, Kuncinya Jaga Kesehatan Jiwa

anti-aging-5 tips hidup sehat bahagia di masa Lansia - Sehat Alami 3

Kebahagiaan dan keceriaan ibarat nutrisi bagi kesehatan tubuh yang membuat lansia panjang umur. Dengan demikian, anjuran Tracy Gaudet, MD, selain mengubah pola hidup kita juga perlu merevisi kejiwaan (inner world) kita. Menurut Tracy Gaudet, MD, seorang dokter spesialis kandungan yang juga menjabat sebagai Director of Duke Integrative Medicine di Duke …

Read More »

Menyadari Proses Penuaan Secara Wajar

Anti Aging - Menyadari Proses Menua Secara Wajar-Sehat Alami

Jangan gelisah dan khawatir menjalani proses penuaan (aging). Anda tetap bisa tampil menarik fisik dan jiwa, asalkan Anda merencanakan kegiatan Anda dalam menjalani rentang sisa usia Anda. Selalu ada kelompok atau komunitas yang menyadari pentingnya mempersiapkan diri dalam menghadapi prosespenuaan diri. Beberapa komunitas masyarakat ini pun merancang kegiatan demi menghindari …

Read More »

Pentingnya Sarapan untuk Kecerdasan Otak Anak

sehat alami-sarapan pada anak baik untuk kecerdasan

Jangan lupakan sarapan. Penelitian membuktikan bahwa anak yang sarapan memiliki prestasi sekolah yang lebih baik daripada anak yang tidak sempat sarapan. Mengapa demikian? Setelah semalaman ‘berpuasa’ dengan beristirahat, di pagi hari cadangan energi bagi otak telah berkurang. Tanpa sarapan, pada tengah hari persediaan glukosa akan menurun sehingga neurotransmiter otak akan …

Read More »

Sumber Makanan Terbaik untuk Perbaiki Kinerja Otak

Sehat Alami - Makanan Pemacu Performa Otak

Glukosa merupakan nutrisi terpenting bagi otak dan sistem saraf yang berperan sebagai ‘bahan bakar’ utama bagi otak. Glukosa terdapat dalam makanan sumber karbohidrat. Tapi tidak semua karbohidrat baik bagi otak. Seringkali kita tidak menyadari, bahwa performa penurunan kinerja otak terkait erat dan pola makan yang dijalani. Kita lebih memilih mencari …

Read More »