Home / HERB AND FOOD / Nutrition

Nutrition

11 Sumber Zat Gizi Penting Anti Osteoporosis

Foto | www.endocrineweb.com

Hal yang sering dikhawatirkan dari osteoporosis adalah dampak yang harus ditanggung jika seorang mengalami osteoporosis. Selain rentan mengalami kejadian patah tulang ( fraktur), juga membuat luasan gerak atau mobilitas penderitanya menjadi terbatas.

Read More »

Hipertensi, Bisakah Terapi Nutrisi dan Suplementasi Membantu ?

Foto | www.pritikin.com

Bisakah pola makan  membantu terapi penderita HIPERTENSI? Sebelum menjelaskan hal ini, perlu dipahami lagi bahwa sejatinya hipertensi merupakan sinyal dari tubuh bahwa sebagian dari organ metabolik dalam tubuh kita, khususnya liver, pankreas, atau ginjal, sedang tidak dapat bekerja dengan optimal.

Read More »

Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Kulit

Foto | www.popsugar.com

Ada banyak manfaat air untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit, karena air dibutuhkan agar enzim yang bekerja dalam menggantikan kulit yang lama dengan yang baru dapat berjalan lancar. Namun minum air berlebihan dengan tujuan kesehatan kulit, masih merupakan pendapat yang kontroversial.

Read More »

Manfaat Sehat Air Kelapa Muda : Atasi Dehidrasi, Memperlancar Buang Air Kecil, sampai Mencegah Batu Ginjal

Foto :

Disamping mineral, air kelapa muda juga mengandung elektrolit dalam jumlah tinggi, bahkan lebih tinggi daripada kandungan elektrolit dalam minuman isotonik (sport drink). Ini mengapa air kelapa muda sangat baik sebagai minuman untuk mengatasi dehidrasi.

Read More »

Sumber Makanan Terbaik untuk Perbaiki Kinerja Otak

Sehat Alami - Makanan Pemacu Performa Otak

Glukosa merupakan nutrisi terpenting bagi otak dan sistem saraf yang berperan sebagai ‘bahan bakar’ utama bagi otak. Glukosa terdapat dalam makanan sumber karbohidrat. Tapi tidak semua karbohidrat baik bagi otak. Seringkali kita tidak menyadari, bahwa performa penurunan kinerja otak terkait erat dan pola makan yang dijalani. Kita lebih memilih mencari …

Read More »

Meningkatkan Performa Otak dengan Pola Makan yang Tepat

nutrisi untuk otak

Jika Anda sering sulit berkonsentrasi, tidak bisa mengingat nama orang, lupa dimana Anda meletakkan kunci, serta lupa pukul berapa Anda berjanji untuk menemui seseorang? Saatnya ubah pola makan Anda mulai dari sekarang! Berapa sering kita mulai menyalahkan usia saat mulai sering lupa pada banyak hal. Padahal, masalah utamanya bukan hanya …

Read More »