Beauty

Anti Aging, Lakukan Hal Sederhana Ini

Anti Aging

Adalah normal jika setiap orang mengalami proses penuaan. Karenanya tidak perlu diratapi, atau dihadapi dengan rasa panik dan cemas. Sebab, sejatinya penuaan adalah sebuah transformasi dan perjalanan dari satu fase kehidupan ke fase berikutnya. Untuk itu dari pada mencemaskan sesuatu yang sudah normal adanya, mungkin lebih bijak jika kita lebih …

Read More »

Ngemil Sehat, Berat Tubuh Tetap Ideal

Ngemil Sehat

Boleh saja Anda tidak bisa berhenti mengemil, namun harus ingat pastikan Anda memilih dan menyimpan camilan yang sehat. Beth Kitchin, RD, ahli nutrisi, dan asisten dosen dari Universitas Alamaba di Birmingham, menganjurkan, untuk mengurangi rasa lapar yang bisa datang setiap tiga atau empat jam tanpa harus takut berat badan bertambah, …

Read More »