Home / HOLISTIC LIVING (page 5)

HOLISTIC LIVING

Penelitian Membuktikan Tai Chi Bermanfaat untuk Pasien Penyakit Kronis

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dr. Mah Yin King, dalam bukunya, 18 Jurus Gerakan Tai Chi Qi Gong, mengatakan bahwa ketegangan dapat mempengaruhi tubuh secara fisiologis. Tekanan lingkungan membuat organ tubuh terpaksa bekerja lebih keras, membuat sekresi andrenalin bertambah, sehingga mengakibatkan napas dan debar jantung bekerja lebih cepat, lingkar pembuluh darah mengembang, tekanan darah bertambah …

Read More »

Anti Aging, Lakukan Hal Sederhana Ini

Anti Aging

Adalah normal jika setiap orang mengalami proses penuaan. Karenanya tidak perlu diratapi, atau dihadapi dengan rasa panik dan cemas. Sebab, sejatinya penuaan adalah sebuah transformasi dan perjalanan dari satu fase kehidupan ke fase berikutnya. Untuk itu dari pada mencemaskan sesuatu yang sudah normal adanya, mungkin lebih bijak jika kita lebih …

Read More »

8 Tip Agar Tidur lebih Berkualitas

Sehat Alami - Tidur berkualits - dengarkan alarm tubuh

Mengingat begitu banyak risiko kesehatan yang mengintai dari belakang, kalau kita tak cukup tidur, ada baiknya kita mempelajari beberapa saran para ahli, untuk membuat tidur kita lebih berkualitas. Hindari kafein, karena kafein membuat Anda tetap terjaga. Efek kafein ini baru bisa hilang sekitar 8 jam sesudahnya. Jadi, hindari minum kafein …

Read More »