Home / HOLISTIC LIVING / Impacfull Healing By You : Semakin Sehat dan Berdaya dengan Mengoptimalkan Potensi Diri
Sehat Alami. self healing dan  Impacfull healing by you DR Kasim Rasjidi dan Reza Gunawan

Impacfull Healing By You : Semakin Sehat dan Berdaya dengan Mengoptimalkan Potensi Diri

“Selalu ada Warna. Selalu ada Makna,” ujar Dr Kasim Rasjidi, SpPD (K), DTM&H, MCTM, SPJP, MHA, LMPNLP, ELT, CCH, saat membuka sesi Impacfull Healing by You, di Four Seasons Hotel, Jakarta, 22 Juni lalu. Acara yang digelar oleh Majalah Sehat Alami dan didukung oleh radio Smart FM, ini menampilkan Dr Kasim Rasjidi, Licensed Life Coach and Counselor dan Reza Gunawan, Praktisi Kesehatan Holistik, sebagai pembicara.Keduanya tampil memukau dalam balutan busana bergaya natural dengan paduan batik dari pewarna alam karya rumah mode Flo.

Di sesi pertama DR Kasim menjelaskan bahwa ketidaknyamanan – istilah yang ia pilih untuk kata penyakit apapun jenisnya –muncul tidak secara tiba-tiba. Namun, sering baru dirasakan justru setelah tubuh tidak mampu lagi mentoleransi ketidaknyamanan yang sudah berlangsung sejak lama. Di sesi ini Dr Kasim mengajak peserta untuk menghadirkan diri sepenuhnya, untuk mulai mereset kembali kapan moment ketidaknyamanan itu pertama kali hadir. Menyadari hal itu, dan dari situ memulai menata dan menyelaraskan kembali semua aspek hidup : pikiran, tubuh, perasaan secara lebih berimbang.

Sementara, Reza Gunawan, Praktisi Kesehatan Holistik, memaparkan bagaimana mengelola energi hidup dalam aktivitas sehari-hari. Ia memberikan tip-tip ringan seputar bagaimana bisa produktif, tanpa harus sibuk. Bagaimana mengatur waktu sesuai dan selaras demi menyiasati penyakit edan di zaman di ini, yaitu stress, terlalu letih, dan terlalu sibuk, tetapi justru tidak produktif.

Beberapa di antaranya kerjakan minimal tiga tugas penting sebelum makan siang. Atur jadwal respon email, missal 2-3 kali sehari. Minimalisir waktu di jalanan, jika harus meeting tentukan waktu jam dan tema-tema penting apa yang akan dibahas.Lakukan formula 30-10. Kerja 30 menit, break 10 menit, ketimbang kerja panjang. Reza Gunawan juga memberikan beberapa praktik latihan self healing untuk para peserta.

“ Kita harus lebih peka terhadap input dan ouput energi tubuh yang dikeluarkan. Karena bukan hanya bateri HP, dan gadget saja yang perlu di isi ulang, tetapi bateri atau energi tubuh pun perlu diisi ulang ( re-charg). Itu hanya bisa dimungkinkan jika kita pandai mengatur waktu dan cukup peka dengan kebutuhan tubuh kita, “ ujarnya berbagi teori.

Mengizinkan Diri untuk Tumbuh

Setelah break makan siang, dengan anek menu pilihan yang sehat seimbang dan beragam, dengan teknik-teknik permainan yang simpel, Dr Kasim menyadarkan semua peserta bahwa sejatinya kita ada untuk bergerak dari satu kondisi ke kondisi berbeda. Masalah akan selalu ada, apa yang terjadi semata-mata untuk kebaikan kita, dan justru demi menaikkan derajat atau level ke yang lebih tinggi dan karenanya selalu bisa diatasi. “Yang diperlukan hanyalah mengizinkan diri untuk terus tumbuh dan berkembang. Sehingga semua potensi kebaikan yang ada di dalam diri kita bisa semakin berguna dan bermakna untuk sesama, “ ujar Dr Kasim.

Acara berjalan lancar. Semua peserta mengaku mendapatkan sesuatu yang berbeda. Berguna dan bermakna. Menjadi salah satu dari pembaca majalah Sehat Alami yang terpilih untuk mengikuti sesi Impacfull Healing by You dirasakan manfaatnya oleh Syerly ( 52 tahun). “Saya menjadi tahu bahwa sebenarnya tanggung jawab untuk hidup sukses itu ada pada diri saya sendiri,” ujarnya.

Sherly mencontohkan bahwa ada banyak pilihan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita, terkait kebiasaan dan pola makan, atau gaya hidup, tetapi kita justru memilih sesuatu yang bukan kita butuhkan, hanya semata-mata karena ingin mengikuti gaya atau trend. “Dari event ini, saya merasa kembali menemukan diri saya sendiri bahwa sejatinya, kita ini pribadi unik dan bisa bermakna untuk sesama,” tuturnya. (SA)

 

Check Also

Foto : http://cdn.zettamedia.co

4 Tip Sehat Melepaskan diri dari Ancaman Asyiknya Dunia Maya

Benda apakah yang akan selalu Anda bawa jika harus berada di sebuah tempat yang jauh …