Home / HERB AND FOOD / Minumlah Sesuai Kebutuhan, Tidak Mesti 8 Gelas Sehari
Foto | http://www.eatthis.com
Foto | http://www.eatthis.com

Minumlah Sesuai Kebutuhan, Tidak Mesti 8 Gelas Sehari

Tubuh Bisa Mengendalikan Asupan Air

“Di sini, untuk pertama kalinya kami menemukan usaha untuk menelan setelah minum air berlebih. Ini sesuai dengan anggapan bahwa refleks menelan menjadi terhambat setelah meminum cukup air,” ujarnya. Advertisment Tim juga menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (MRI) untuk mengukur aktivitas di otak sesaat sebelum orang meminum air dan saat mereka terlalu banyak minum.

Dari ini, peneliti bisa memahami bagaimana tubuh mengendalikan asupan cairan dan berharap agar temuan ini dapat membantu orang membuat pilihan minum yang lebih baik. Meski begitu, bukan berarti minum delapan gelas sehari buruk bagi seseorang. Sebab, beberapa orang mungkin memerlukan lebih dari itu dan beberapa orang lain memerlukan lebih sedikit.

Orang tua, misalnya mereka umumnya sering tidak cukup minum, meski kadang rasa haus datang, karena alasan malas bangun di tengah malam untuk buang air kecil, padahal tubuh sangat membutuhkan asupan cairan.

Tetaplah mimum sesuai kebutuhan, dan dengarkan alarm tubuh. Jangan sampai Anda merasa haus – mengalami dehidrasi ( kekurangan cairan) baru minum, yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan,  yang biasanya ditandai dengan air seni yang keruh atau berwarna kuning. (SA, dari berbagai sumber).

Check Also

Foto | www.reader.gr

Kesehatan Bukan Hanya Soal Menghitung Kalori Anda

Peranan kalori berbeda untuk orang yang berbeda. Intinya, kalori adalah satuan matematis energi – satu …