Home / HOLISTIC LIVING / Sehat saat Lanjut Usia (Lansia), Apa yang Perlu Diperhatikan?
Foto | http://planh.ca
Foto | http://planh.ca

Sehat saat Lanjut Usia (Lansia), Apa yang Perlu Diperhatikan?

Proses Menua yang Sehat

Lalu bagaimana gambaran proses menua yang sehat? Proses menua yang sehat akan terjadi jika seseorang mampu melalui setiap tahap kehidupan dengan sehat dan berhasil mengendalikan perilaku, aktivitas, serta relasi yang baik dengan lingkungan.

”Dengan kata lain, orang disebut menua dengan sukses jika sehat secara fisik : tidak menderita diabetes, darah tinggi, penyakit pembuluh darah dan gangguan kesehatan lainnya. Sehat secara mental: tidak depresi, stres maupun menderita kepikunan, serta hidup nyaman, tenteram, mandiri, dan terbebas dari kemiskinan, ” demikian gambaran menua sehat  menurut  DR Dr Siti Setiati, SpPD, K-Ger, MEpid,  dari Divisi Kedokteran Geriatri, Departemen Ilmu Penyakit Dalam (IPD) RSCM/FKUI.

Dr Kasim menuturkan, yang perlu dilakukan untuk menyikapi proses menua ini adalah kewajaran, menghargai dan melakukan yang terbaik pada diri, orang lain, dan semesta. Menikmati semua proses hidup dengan pikiran dan praduga baik, bisa menjadi jalan meraih kebahagiaan. Sebaliknya, fokus pada ketakutan dan melawan atau memperlambat proses usia secara parsial, justru memperkuat proses itu dan mengundang efek yang tak diinginkan.

Ia mencontohkan, bola yang kita banting ke lantai sebagai pelampiasan marah akan membalik lagi, bahkan mungkin lebih tinggi.”Dengan melakukan kebaikan yang selaras diri, orang lain, dan alam akan terjadi timbal balik yang cerdas dan kebanyakan tak terduga, ” ujar Dr Kasim. (SA)

Check Also

Foto | http://careinfo.in/2016/09/osteoporosis-treatment/

Cegah Osteoporosis, 6 Hal Ini Harus Dihindari

Untuk mengetahui, apakah seseorang menderita osteoporosis, perlu dilakukan pemeriksaan kepadatan tulang dengan menggunakan alat densitometer, …