Home / Herb / 12 Manfaat Mengkonsumsi Jahe Selama Kehamilan
FOTO | Dok. www.beingtheparent.com

12 Manfaat Mengkonsumsi Jahe Selama Kehamilan

Di Barat, konsumsi ‘teh jahe’ bagi ibu hamil juga mulai dianjurkan setelah tim dari University of Maryland Medical Center, Amerika Serikat, melakukan penelitian terhadap khasiat jahe dalam menghentikan mual saat hamil.

Sehatalami.co ~ Mual ketika hamil mungkin terjadi pada sebagian wanita. Secara tradisional, nenek kita dulu menasihatkan agar minum wedang jahe (ginger tea) untuk meredam mual. Selain mampu menghentikan mual dan rasa eneg, ‘teh jahe’ ini juga tidak memberikan efek sampingan terhadap pertumbuhan janin.

Di Barat, konsumsi ‘teh jahe’ bagi ibu hamil juga mulai dianjurkan setelah tim dari University of Maryland Medical Center, Amerika Serikat, melakukan penelitian terhadap khasiat jahe dalam menghentikan mual saat hamil.

Di antara 70 wanita hamil yang mengalami mual yang dijadikan responden dalam penelitian tersebut disimpulkan seluruhnya mengalami penurunan drastis rasa mual setelah 4 hari mengkonsumsi ekstrak ‘teh jahe’ 1 g per hari.

Iya, jahe sangat ideal dikonsumsi selama kehamilan. Dikenal sebagai “makanan super”, ramuan cantik ini memberikan rasa yang luar biasa untuk jenis makanan apa pun. Berikut ini ada 12 manfaat jahe bagi ibu hamil.

1. Mencegah mual di pagi hari. Mual dan mual di pagi hari sering terjadi selama kehamilan. Karena jahe adalah zat penenang yang dikenal, jahe memberikan kelegaan dari mual di pagi hari. Anda bisa mengonsumsi minuman jahe buatan sendiri atau teh jahe untuk menenangkan masalah dalam perut.

2. Membantu mengendalikan kadar kolesterol. Jahe sangat ideal untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali terutama selama fase kehamilan.

3. Meningkatkan sirkulasi darah. Jahe telah terbukti meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem dan memastikan bahwa ada pasokan darah yang tepat ke janin. (bersambung). 

READ  Ingin Pencernaan Sehat, Minumlah Wedang Jahe

Check Also

8 Pasangan Food Synergy “Duet Cocok”  Bahan Pangan, Dongkrak Khasiat Berlipat

Beberapa jenis makanan akan memberikan efek sehat yang berlipat ganda bila dikombinasikan dengan ‘jodohnya’ masing-masing. …