Home / HOLISTIC LIVING / 12 Tips Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Manajemen Waktu
FOTO | Dok. grammarly.com

12 Tips Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Manajemen Waktu

Meski kelihatannya sepele, namun keterampilan manajemen waktu ternyata tak boleh diremehkan.  Salah satu komponen penting dari kesuksesan adalah manajemen waktu. Semakin efektif Anda mengatur waktu, semakin berkualitas hidup Anda.

Sehatalami.co ~ Menurut Brian Tracy, penulis buku Time Management Made Simple, situasi semacam ini bisa terjadi ketika kita tidak menguasai keterampilan mengatur waktu secara efektif. Tak perlu berkecil hati, karena Anda tidak sendirian.

“Banyak dari kita, yang tumbuh dan berkembang tanpa pernah diajari caranya menggunakan waktu secara efektif,” kata Tracy. Ditambahkannya, “Berkembangnya Internet, dengan e-mail ,dan media-media sosial yang ada di dalamnya, juga membuat kita tidak mungkin melakukan sesuatu tanpa ada interupsi.”

Baca : Yuk, Ikutan Workshop The Real Happinness and High Performance at Work

Meski kelihatannya sepele, namun keterampilan manajemen waktu ternyata tak boleh diremehkan.  “Salah satu komponen penting dari kesuksesan adalah manajemen waktu. Semakin efektif Anda mengatur waktu, semakin berkualitas hidup Anda,” ungkap Tracy. Ia menyebutkan, “Manajemen watu yang efektif akan membuat Anda semakin produktif, bahkan semakin punya sisa waktu untuk melakukan apa yang Anda suka.”

Manajemen waktu bahkan juga berhubungan dengan kesehatan Anda. Semakin bijaksana Anda mengatur dan memanfaatkan waktu yang Anda miliki, itu akan meminimalkan tingkat stres Anda. Otomatis, hidup jadi lebih sehat dan bahagia, bukan?

Pelajari caranya!

Kabar baiknya, keterampilan mengatur waktu dengan efektif adalah hal yang bisa dipelajari. Jadi, meski sekarang Anda kewalahan, dengan sedikit latihan Anda akan bisa melakukannya. Berikut adalah beberapa tip dari para ahli, yang bisa Anda coba:

1. Kita yang harus berubah, bukan waktu.

Dalam artikelnya yang berjudul “Coming to Grips with the Time Management Myth”, Susan Ward mengingatkan bahwa dalam sehari hanya akan ada 24 jam. Selalu demikian. “Waktu tidak bisa diubah. Yang bisa kita lakukan adalah mengatur diri kita sendiri, dan hal-hal yang kita lakukan dengan waktu yang kita miliki,” katanya.

READ  10 Penyebab Gangguan Tidur

2. Masalah pilihan

Tracy mengingatkan, manajemen waktu sebenarnya adalah masalah pilihan. “Apa yang Anda pilih untuk menghabiskan waktu yang Anda miliki?” kata Tracy.

 3. Catat kegiatan harian

Ward mengusulkan langkah awal untuk melakukan manajemen waktu yang efektif, “Buatlah catatan tentang kegiatan harian Anda. Dengan begitu Anda bisa memperoleh gambaran yang jelas tentang apa yang Anda kerjakan sepanjang hari.” (bersambung). 

Check Also

Mencegah dan Mengatasi  Osteoporosis atau Pengapuran  

Osteoporosis merupakan penggambaran proses kerusakan  tulang rawan yang menjadi bantalan setiap sendi. Gejala utamanya munculnya …