Home / LIFE STORY / 8 Istilah Kesehatan yang Wajib Anda Tahu
FOTO | Dok. www.mcgill.ca

8 Istilah Kesehatan yang Wajib Anda Tahu

Detoksifikasi merupakan usaha tubuh untuk membuang toksin yang masuk. Caranya bisa dengan membentuk antibodi untuk menetralkannya atau dengan mengeluarkannya melalui urine atau feses atau dalam jumlah lebih kecil melalui pernapasan (paru-paru) dan keringat.

Sehatalami.co ~ Dalam dunia kesehatan kita sering mendengar istilah-istilah medis, yang kadang tidak mudah kita pahami. Ada banyak jenis makanan mengandung nutrisi dan zat mineral tertentu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, namun kita tahu jenis senyawa aktif apa yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kita sering mendengar istilah antioksidan misalnya, pada setiap aneka jenis bahan pangan yang kita konsumsi.

Kita juga sering mendengar zat atau racun tertentu yang bisa menimbulkan tubuh rentan mengalami gangguan kesehatan. Ada istilah racun tubuh dengan zat-zatnya yang beranenka ragam istilahnya. Ada juga nama-nama gangguan penyakit yang disebabkan oleh proses penuaan atau gangguan metabolisme tubuh, dan lain-lain.

Istilah-istilah kesehatan dan dunia medis berikut ini penting untuk Anda ketahui, dan bisa membantu kita memahami proses-porses dan kondisi tubuh kita, terkait dengan upaya menjaga kesehatan pencegahan berbagai penyakit yang harus kita hindari.

1. Antioksidan (antioxidant)

Substansi yang mampu menetralkan radikal bebas. Antioksidan dikelompokkan sesuai sumbernya dan dibedakan antara nutrient antioxidant (Vitamin E, C, karotenoid dsb.), enzyme antioxidant (superoksidadismutase, katalase, glutation peroksidase), antioksidan yang dibuat oleh tubuh (glutation, melatonin) dan herbal antioxidant (silymarin dari milk thistle, antosiani dari Hawthorn berry, dsb.).

2. Degenerasi (degeneration)

Penyebabnya adalah proses kerusakan pada jaringan tubuh yang berjalan lebih cepat dari proses reparasinya. Pemicunya bisa karena usia, paparan terhadap toksin lingkungan yang tidak bisa dinetralkan oleh tubuh, atau radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh.

READ  Tips Menjaga Kulit Ala Marsha Aruan

Salah satu efek degenerasi adalah penuaan dini. Penyakit-penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, arterosklerosis, gagal ginjal, asam urat, pikun, Parkinson misalnya, disebabkan oleh degenerasi jaringan tubuh dan disebut penyakit degeneratif. (bersambung). 

Check Also

Hari Obesitas Sedunia 2019: Ayo Gerak, Lawan Obesitas!

Obesitas adalah pintu masuk bagi berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM). Perlu upaya pencegahan dan penanggulangan. …