Home / LIFE STORY / 8 Istilah Kesehatan yang Wajib Anda Tahu
FOTO | Dok. www.mcgill.ca

8 Istilah Kesehatan yang Wajib Anda Tahu

3. Detoksifikasi (detoxification)

Detoksifikasi merupakan usaha tubuh untuk membuang toksin yang masuk melalui pembentukan antibodi untuk menetralkannya atau dengan mengeluarkannya melalui urine atau feses dan dalam jumlah lebih kecil melalui pernapasan (paru-paru) dan keringat. Detoksifikasi dapat dipacu dengan melaksanakan diet, puasa, dan menjalani gaya hidup sehat.

4. Flavonoid (flavonoid)

Flafonoid termasuk kelompok nutrient antioxidant. Flavonoid paling banyak menghasilkan pigmen yang memberi warna pada buah-buahan, sayuran, legume (kacang-kacangan) dan daun teh. Sebagian besar flavonoid mampu menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan penyakit kardiovaskuler, serta mencegah terbentuknya radikal bebas.

Flavonoid diperlukan untuk mendapatkan kesehatan optimal dan menghambat proses penuaan serta penyakit degeneratif. Kadang-kadang disebut bioflavonoid. Umumnya flavonoid berasal dari tanaman (biologis). (bersambung). 

READ  Atasi Redikal Bebas dengan Olahraga Teratur dan Vitamin E

Check Also

Hari Obesitas Sedunia 2019: Ayo Gerak, Lawan Obesitas!

Obesitas adalah pintu masuk bagi berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM). Perlu upaya pencegahan dan penanggulangan. …