• Partisipasi & Donasi Pembaca
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Thursday, 12 December 2019
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HOLISTIC LIVING

Agar Lebih Bersemangat di Tempat Kerja, Yuk Nyalakan ENERGI PAGI

redaksi by redaksi
29 March 2019
in HOLISTIC LIVING, Sports
0
Agar Lebih Bersemangat di Tempat Kerja, Yuk Nyalakan ENERGI PAGI

FOTO | Dok. istimewa

0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Sebelum memulai aktivitas rutin atau pergu meninggalkan rumah untuk bekerja, tubuh dan pikiran perlu dikonsidikan sejak bangun tidur dengan latihan-latihan sederhana yang berefek menyegarkan.

Sehatalamai.co ~ Apa yang biasa Anda lakukan begitu bangun dari tidur? Membuka mata, kadang dengan rasa berat. Menunggu 5 menit, atau mengambil air putih untuk diminum? Cuci muka atau mengambil air wudhu untuk beribadah bagi muslim.

Baca juga

Macam-macam Gangguan Fungsi Seksual dan Penyebabnya

Problem Mata Rembes dan Mata Merah Serta Pencegahannya

Kadang itu tidak mudah. Membuka dan memulai pikiran sadar di pagi hari memang butuh niat, dan kemauan kuat. Atau tepatnya sesuai kebiasaan jam biologis kita. Lalu setelah itu apa?

Nah, ini dia! “Jangan langsung beraktivitas dengan energi penuh,” ujar Jennifer Kries, ahli body & mind fitness dan pencipta DVD Hot Body, Cool Mind: Waking Energy.  Ia menyaerankan, untuk mengkondisikan tubuh dari kondisi tidur (energi yin) ke kondisi sadar sepenuhnya (energi yang).

 Dengan mengkondisikan tubuh secara berangsur-angsur dengan latihan-latihan, maka Anda akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk beraktivitas melakukan tugas sehari-hari.

Caranya, menurut Jennifer Kries, dengan menstimulasi energi dalam tubuh dengan memanfaatkan energi alam (universal chi) di sekitar kita. Untuk itu Jennifer mengkombinasikan gerakan perlahan dan mengalir dari qigong dengan latihan pilates yang gerakannya berpusat pada  tulang belakang. (bersambung). 

READ  Tip Menua Sehat dan Bahagia. Tetap Aktif - Berolahraga (3)
Page 1 of 3
123Next
Tags: Meregang  otot punggungmorning stretchPenguat tulang belakangPeregangan pagi
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

Feng Shui, di Mana dan Kapan bisa Diterapkan?

Next Post

Cegah Polusi, Ini Dia 10 Tanaman Penyerap Polutan yang Perlu dan Harus Ada di Rumah Anda

Related Posts

Macam-macam Gangguan Fungsi Seksual dan Penyebabnya
HOLISTIC LIVING

Macam-macam Gangguan Fungsi Seksual dan Penyebabnya

9 December 2019
Problem Mata Rembes dan Mata Merah Serta Pencegahannya
HOLISTIC LIVING

Problem Mata Rembes dan Mata Merah Serta Pencegahannya

7 December 2019
Tip dan Solusi Atasi Kelelahan
HOLISTIC LIVING

Tip dan Solusi Atasi Kelelahan

2 December 2019
Diet Sehat Ini Direkomendasikan untuk Cegah Kanker Prostat
HOLISTIC LIVING

Diet Sehat Ini Direkomendasikan untuk Cegah Kanker Prostat

2 December 2019
Penyakit Mata – Computer Vision Syndrome dan Pencegahannya!
HOLISTIC LIVING

Penyakit Mata – Computer Vision Syndrome dan Pencegahannya!

2 December 2019
Aroma Lavender dan Jeruk Meredakan Stres
HOLISTIC LIVING

Aroma Lavender dan Jeruk Meredakan Stres

1 December 2019
Next Post
Cegah Polusi, Ini Dia 10 Tanaman Penyerap Polutan yang Perlu dan Harus Ada di Rumah Anda

Cegah Polusi, Ini Dia 10 Tanaman Penyerap Polutan yang Perlu dan Harus Ada di Rumah Anda

SARIAWAN, Perih dan Sensasi Panas yang Sangat Mengganggu. Apa yang Harus Dilakukan?

SARIAWAN, Perih dan Sensasi Panas yang Sangat Mengganggu. Apa yang Harus Dilakukan?

POPULAR NEWS

Penyebab Impotensi atau Gangguan Fungsi Seksual

Penyebab Impotensi atau Gangguan Fungsi Seksual

7 December 2019
Disfungsi Seksual pada Wanita

Disfungsi Seksual pada Wanita

7 December 2019
Ginko Herba untuk Otak

Ginko Herba untuk Otak

3 December 2019
Alpukat: Buah Serbaguna dan Kaya Manfaatnya untuk Kesehatan

Alpukat: Buah Serbaguna dan Kaya Manfaatnya untuk Kesehatan

2 December 2019
Penting bagi Calon Ibu! Kecerdasan Anak Mulai Terbentuk sejak Masa Pra-Konsepsi

Penting bagi Calon Ibu! Kecerdasan Anak Mulai Terbentuk sejak Masa Pra-Konsepsi

4 December 2019

EDITOR'S PICK

12 Tips Alami Cegah Varises agar Tidak Mengganggu Penampilan

12 Tips Alami Cegah Varises agar Tidak Mengganggu Penampilan

29 November 2019
Terapi Nutrisi, Tidak Hanya Mengubah Pola Makan

Terapi Nutrisi, Tidak Hanya Mengubah Pola Makan

14 November 2019
8 Rahasia Turunkan Berat Badan Secara Perlahan tetapi Pasti. Ini Dia Caranya?

8 Rahasia Turunkan Berat Badan Secara Perlahan tetapi Pasti. Ini Dia Caranya?

15 September 2019
Untuk Hidup Sehat, Buang Mindset Negatif, Munculkan Minsdet Positif

12 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

27 August 2019
Manfaat dan Khasiat Buah Anggur, Sahabat Jantung dan Antikanker

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur, Sahabat Jantung dan Antikanker

15 May 2019

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami
  • Eco-Preneur
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us

Recent Posts

  • Nutrisi dan Kesehatan Mata
  • Macam-macam Gangguan Fungsi Seksual dan Penyebabnya
  • Problem Mata Rembes dan Mata Merah Serta Pencegahannya
  • Disfungsi Seksual pada Wanita

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.