Home / Beauty / Anti Aging, Lakukan Hal Sederhana Ini

Anti Aging, Lakukan Hal Sederhana Ini

Adalah normal jika setiap orang mengalami proses penuaan. Karenanya tidak perlu diratapi, atau dihadapi dengan rasa panik dan cemas. Sebab, sejatinya penuaan adalah sebuah transformasi dan perjalanan dari satu fase kehidupan ke fase berikutnya.

Untuk itu dari pada mencemaskan sesuatu yang sudah normal adanya, mungkin lebih bijak jika kita lebih fokus dan perhatian pada bagaimana mengubah kebiasaan dan tindakan-tindakan kecil keseharian yang kurang baik menjadi lebih sesuai dengan upaya menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar seiring perjalanan usia.

Jika selama ini perhatian kita lebih banyak ke sisi luar atau fisik dalam mengontrol proses penuaan diri, mungkin sudah waktunya untuk memberi perhatian secara berimbang pada aspek emosi dan pikiran. Sebab, sudah bukan rahasia lagi jika emosi dan pikiran bisa berpengaruh dalam proses penuaan.

Lalu, apa tindakan-tindakan kecil dan sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga tubuh tetap awet sehat dan bisa memperlambat proses penuaan? Lima tip sederhana ini barangkali bisa menjadi solusi bagi Anda.

1. Gunakan Sendok Bebek

Ini bukan sekedar sendok sup pada umumnya. Anda mungkin sering menjumpai sendok berbahan keramik yang padat ini di restoran-restoran China. Dan dengan sendok ini, Anda dipastikan dapat mengambil sup lebih banyak. Lalu apa korelasi antara anti-aging dengan sendok bebek?

Dengan sendok bebek ini Anda dapat menggosok daerah sekitar dagu dan rahang. Ini sangat bermanfaat untuk membantu pembuangan getah bening pada wajah dan mencegah kerutan pada leher Anda, yang sering menandai terjadinya proses penuaan pada setiap orang.

Caranya, gosokkan sisi belakang sendok bebek ke arah wajah Anda, dimulai dari area dagu yang bersinggungan dengan leher. Dalam pengobatan tradisional China, teknik ini disebut gua-sha yang ditujukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mengobati otot atau sendi yang cedera. Teknik gua-sha ini juga sering digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah pada area wajah dan rahang, sehingga sangat baik untuk membuat wajah tampak berseri dan lebih segar.

READ  3 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Secara Alami

2.  Pijat Wajah Dengan Jari

Selain teknik gua-sha dengan sendok bebek, Anda dapat menggunakan jari-jemari untuk meningkatkan sirkulasi pada wajah. Saat Anda mengarahkan pijatan untuk mengalirkan energi dan darah pada area tertentu, Anda dapat melihat berkurangnya garis-garis halus dan kerutan. Untuk membantu mempermudah teknik ini, Anda bisa menggunakan serum atau beberapa tetes minyak esensial aroma lavender yang dicampurkan dalam minyak kelapa. Lalu, hangatkan kedua tangan, dan lakukan gerakan membentuk lingkaran ke arah luar dan atas wajah Anda.

Dalam teknik akupunktur, pijatan pada wajah memberikan stimulasi yang baik, dan bermanfaat untuk mengencangkan wajah tanpa melakukan operasi. Juga dapat merangsang otot wajah, dan merupakan olahraga sederhana pada wajah  yang sangat baik sebagai metode anti-aging yang efektif karena menyertakan gerakan. (SA)

 

Check Also

Hindari Kematian dengan Jenis Pekerjaan yang Low Stress

Para peneliti di Belanda menemukan bahwa detak jantung para petugas bandar udara pada jam-jam sangat …