Home / HOLISTIC LIVING / Aroma Lavender dan Jeruk Meredakan Stres.
FOTO | Dok. Uzone.id

Aroma Lavender dan Jeruk Meredakan Stres.

Aroma bunga lavender, dan jeruk mengandung senyawa linalool yang telah terbukti mampu mengontrol emosi mamalia termasuk manusia, sehingga mampu meredakan kepanikan. 

Sehatalami.co ~ Jika Anda mulai merasa stres karena tuntutan pekerjaan dan akibat beban hidup yang makin berat, hiruplah aroma bunga lavender, jeruk, anggur, mangga, atau daun kemangi. Kesemua tumbuhan itu mengandung zat kimia linalool, yang mampu merelaksasi kinerja sistim limbik yang terdapat pada otak.

Khasiat linalool tersebut terbukti dalam sebuah percobaan yang dilakukan oleh Laraine Pounds, seorang pakar aroma terapi dari Boulder, Colorado. “Sistim limbik pada otak mengontrol emosi mamalia, termasuk manusia. Linalool mampu meredakan kinerja sistim limbik yang berlebihan,” ujar Pounds.

Hal ini dibuktikannya dalam sebuah percobaan: sejumlah tikus dikumpulkan dalam satu ruangan kecil, sehingga mereka panik dan bergerak tak karuan. Saat itulah Pounds menyemprotkan aroma buah dan daun tersebut, dan tikus-tikus percobaan itu pun menjadi lebih tenang.

Memang, aroma lavender kini mulai banyak digunakan dalam parfum, obat nyamuk, hingga minyak wangi. Penelitian mengatakan, kepopuleran aroma lavender berasal dari manfaatnya yang bisa mengatasi stres.

Mengatasi stres hingga depresi

Menurut peneliti dari Kagoshima University, Jepang, aroma bunga lavender ini bisa menjadi salah satu metode pengobatan medis untuk mengatasi stres hingga depresi. Bahkan pasien yang mengalami ketakutan sebelum operasi bisa diberikan wewangian lavender sebagai alternatif obat penenang.

Untuk merujuk pada temuan ini peneliti menganalisis efek pemberian aroma linaloolalias yang ditemukan dalam ekstrak lavender pada tikus. Hasilnya peneliti menemukan bahwa tikus yang menghirup aroma tersebut menunjukkan penurunan gejala kecemasan.

“Dalam pengobatan tradisional memang diyakini bahwa aroma tertentu dari ekstrak tumbuhan bisa menurunkam gejala kecemasan,” ujar dr Hideki Kashiwadani, dikutip dari Independent.

Menurut dia, penelitian sebelumnya telah mengungkap bahwa aroma pada lavender memiliki efek anti kecemasan. Berbeda dengan obat penenang dari baham kimia yang membuat seseorang seperti teler, aroma Lavender justru memberikan ketenangan yang alami pada tikus yang diuji coba. (SA)

READ  Benarkah Aroma Berpengaruh Terhadap Kepribadian? Ini Dia Jawabannya!

Check Also

Mencegah dan Mengatasi  Osteoporosis atau Pengapuran  

Osteoporosis merupakan penggambaran proses kerusakan  tulang rawan yang menjadi bantalan setiap sendi. Gejala utamanya munculnya …