Home / LIFE STORY / Benarkah Meditasi Tingkatkan Kesehatan?
FOTO | Dok. Health Extremist

Benarkah Meditasi Tingkatkan Kesehatan?

Hasil penelitian berkelanjutan yang dilakukan Jon Kabat-Zinn, Ph.D. dari Stress Reduction Center, University of Massachusetts, menyebutkan meditasi meredakan kecemasan dan meningkatkan ambang rasa sakit, sehingga kita lebih tahan terhadap rasa sakit.

Sehatalami.co ~ SEJUMLAH riset ilmiah membuktikan manfaat meditasi terhadap kesehatan. Herbert Benson, M.D. dari Mind-Body Medical Institute, Harvard University, AS, menyimpulkan bahwa meditasi menyembuhkan tekanan darah tinggi.

Hasil penelitian berkelanjutan yang dilakukan Jon Kabat-Zinn, Ph.D. dari Stress Reduction Center, University of Massachusetts, menyebutkan meditasi meredakan kecemasan dan meningkatkan ambang rasa sakit, sehingga kita lebih tahan terhadap rasa sakit.

Columbia-Presbyterian Center for Meditation and Healing, New York, merupakan klinik terapi komplementer populer di AS. Pasien datang dengan beragam keluhan: kanker, AIDS, penyakit jantung, kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), nyeri punggung, “sakit angan-angan” (delusional disorder), depresi berat, stres, dll.

Pasien yang akhirnya terbebas dari keluhannya setelah mengikuti program meditasi, kata Dr. Joseph Loizzo, asisten profesor psikiatri di Columbia-Presbyterian Medical Center, adalah yang memiliki motivasi kuat. Disiplin, semangat untuk bermeditasi, dan pandangan yang positif. Tak soal bagaimanapun rasa sakit yang mereka derita. (SA)

READ  Kemenkes: Ada 13 Jenis Penyakit Penyebab Meninggalnya Petugas Pemilu di 15 Provinsi

Check Also

Apakah kesehatan mulut yang buruk berdampak pada fungsi otak?

Menurut studi baru stres yang dirasakan dapat merusak kesehatan mulut yang pada gilirannya dapat menyebabkan …