Home / Herb / Beragam Manfaat dan Khasiat Secangkir Teh
FOTO | Dok. draxe.com

Beragam Manfaat dan Khasiat Secangkir Teh

  • Antioksidan dalam teh berupa polifenol yang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskulers seperti penyakit jantung dan hipertensi.
  • Selain membantu dalam penurunan berat badan, teh hijau tampaknya juga bermanfaat meningkatkan pembentukan tulang dan meningkatkan kekuatan otot pada wanita pascamenopause.

Sehatalami.co ~ Ingin minuman menyegarkan yang memiliki kandungan nutrisi tinggi. Tidak ada yang semudah untuk mendapatkannya selain dari secangkir teh. Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, di samping air, dan merupakan yang paling banyak diteliti.

Hanya dalam lima tahun terakhir, ada lebih dari 5.600 penelitian ilmiah yang dipublikasikan tentang teh. Mulai dari teh hitam, hijau, oolong semuanya berasal dari tanaman yang sama, Camellia sinensis, dan masing-masing kaya akan ratusan senyawa alami yang memiliki kemampuan untuk mempengaruhi hampir setiap sel dalam tubuh.

Beberapa senyawa dalam teh ini adalah antioksidan kuat; sementara yang lain memberikan manfaat kesehatan jantung, dan banyak lagi. Karena teh secara alami bebas kalori, meminumnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Selain itu juga ada manfaat tambahan dari minum teh hijau yang mengandung kafein. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dengan kafein membantu meningkatkan pengeluaran energi tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak.

Untuk peningkatan metabolism tubuh yang signifikan, Anda akan membutuhkan sekitar 4 cangkir teh hijau sehari dan Anda bisa berharap tubuh Anda akan membakar 100 kalori ekstra selama 24 jam. (bersambung). 

READ  Manfaat dan Khasiat Temulawak untuk Kesehatan 

Check Also

Khasiat Bunga Teratai, Dikenal sebagai Obat sejak Ribuan Tahun Lalu

Bunga teratai (Nelumbo nucifera) tentu sudah tidak asing  di telinga kita. Namun, karena keindahannya, ia …