Home / Herb / Beragam Manfaat dan Khasiat Secangkir Teh
FOTO | Dok. draxe.com

Beragam Manfaat dan Khasiat Secangkir Teh

Khasiat teh untuk penurunan berat badan

Dalam satu penelitian, mereka yang minum sekitar 4 cangkir teh sehari kehilangan hampir 3 pound dalam 12 minggu. Selain membantu dalam penurunan berat badan, teh hijau tampaknya juga bermanfaat meningkatkan pembentukan tulang dan meningkatkan kekuatan otot pada wanita pascamenopause melalui sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.

FOTO | Dok. www.sujajuice.com

Demi jantung Anda, minum secangkir teh sehari dapat meningkatkan kesehatan arteri Anda dengan membiarkannya melebar dan dengan demikian membantu melindungi dari tekanan darah tinggi. Faktanya, studi menunjukkan bahwa minum teh dapat mengurangi kejadian stroke dan serangan jantung sebesar 8-10% dari skala populasi jika kita semua hanya minum secangkir teh setiap hari.

Selain itu, jika otak Anda membutuhkan dorongan atau Anda merasa lelah dan tidak termotivasi di tempat kerja, berhentilah dan nikmati secangkir teh. Menurut penelitian dari Belanda, perhatian, kinerja tugas dan kewaspadaan ditingkatkan dengan minum teh dibandingkan dengan air.

Sementara minum secangkir teh di pagi hari memiliki beberapa manfaat, untuk hasil terbesar, para peneliti merekomendasikan minum secangkir teh diseduh setiap beberapa jam. Karena teh hitam dan hijau memberikan senyawa menguntungkan yang berbeda, jadi minum yang hijau, hitam, oolong atau putih adalah optimal. (bersambung). 

READ  Durian, King of Fruit yang Kaya Gizi namun Kontroversial

Check Also

10 Superfoods Pilihan untuk Penderita Diabetes: Resep Rendah GI dan Lezat!

Makanan yang memiliki tingkat indeks glikemik rendah adalah pilihan yang sangat baik bagi kita semua, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *