Sports
Agar Olahraga Memberi Manfaat Sehat, Hal Berikut Ini Perlu Diperhatikan
Olahraga berintensitas tinggi berbahaya bagi tubuh karena tubuh menerima stres sampai mendekati batas maksimum. Namun, bukan berarti hal ini tidak...
Olahraga untuk Usia 40 dan 50 Tahun ke Atas, Apa yang Boleh dan Tidak
Apakah berarti lari benar-benar dilarang? Apakah kita harus keluar dari komunitas lari dan tak boleh ikut maraton? Lalu, intensitas tinggi...
Latihan agar Lutut Tidak Nyeri Lagi!
Sebaik-baik olahraga adalah yang teratur, dan terukur. Olahraga juga mesti sesuai dengan kondisi tubuh dan usia agar tidak menimbulkan dampak...
Penelitian: Olahraga Berdua dapat Mencegah Diabetes Tipe 2
Mengikuti kegiatan bersama dalam kelompok, seperti klub pilates, klub yoga, atau klub senam pagi, dapat membantu meningkatkan kenikmatan Anda berolahraga...
Latihan untuk Meredakan Stres dan Memulihkan Stamina
Beberapa kombinasi latihan yang bertumpu pada ruas tulang belakang ini dapat mengembalikan energi vital Anda agar terhindar dari stres yang...
Tip Menua Sehat dan Bahagia. Tetap Aktif – Berolahraga (3)
Tidak ada kata terlambat untuk memulai! Bahkan pada orang dewasa lanjut usia, olahraga teratur dapat menghasilkan efek sehat yang menguntungkan....
