Sports
Manfaat Sehat Berjemur Jam 10:00 – 11:00 Pagi
Anjuran untuk berjemur pada pukul 10.00 pagi disampaikan terkait pandemi virus corona COVID-19. Paparan sinar matahari selama 15 menit di...
Olahraga bisa Menyembuhkan Sakit? Ini Penjelasannya!
Olahraga antara lain bermanfaat dalam menunda penuan dini. Olahraga, seperti berlari atau latihan aerobik lainnya, terbukti dapat menunda terjadinya keterbatasan...
CrossFit, Olahraga Intensitas Tinggi untuk Kebugaran, Aman Tapi Tak Boleh Asal
Gerakan olahraga Crossfit diciptakan oleh pesenam Greg Glassman, dan merupakan kombinasi dari banyak gerakan olah tubuh termasuk, senam, angkat besi,...
Agar Olahraga Memberi Manfaat Sehat, Hal Berikut Ini Perlu Diperhatikan
Olahraga berintensitas tinggi berbahaya bagi tubuh karena tubuh menerima stres sampai mendekati batas maksimum. Namun, bukan berarti hal ini tidak...
Olahraga untuk Usia 40 dan 50 Tahun ke Atas, Apa yang Boleh dan Tidak
Apakah berarti lari benar-benar dilarang? Apakah kita harus keluar dari komunitas lari dan tak boleh ikut maraton? Lalu, intensitas tinggi...
Latihan agar Lutut Tidak Nyeri Lagi!
Sebaik-baik olahraga adalah yang teratur, dan terukur. Olahraga juga mesti sesuai dengan kondisi tubuh dan usia agar tidak menimbulkan dampak...
POPULAR NEWS
