Food

Ada Pandangan Keliru Tentang Makanan Sehat

Menu sehat ternyata tidak harus mahal. Bahkan bahannya dapat diambil dari lingkungan sekitar. Makanan sehat adalah makanan yang semakin dekat dengan bentuk aslinya. Yang sering terjadi adalah adanya pandangan keliru tentang makanan sehat. “Ciri pertama makanan yang sehat itu adalah semakin dekat dengan bentuk aslinya di alam, jadi kalau ada …

Read More »

Kurangi Resiko Kanker Dengan Makanan Organik

Sebuah penelitian di Perancis  menujukkan bahwa mengkonsumsi makanan organik kecil kemungkinan dapata terkena kanker. Studi ini menujukkan kemungkinan berkembangnya kanker adalah 25 persen lebih rendah dari pada mereka yang mengkonsumsi makanan non organik. Tim peneliti menguji kebiasan makan setidaknya 70.000 orang dewasa di Prancis. Mereka  menggolongkannya berdasarkan prevalensi makanan organik …

Read More »

Ternyata Omega-3  Ternyata Dapat Kurangi Rasa Cemas  

Hasil temuan para peneliti tentang omega 3 ternyata sangat mengejutkan. Asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) omega-3 yang berasal dari minyak ikan ternyata bisa membantu mengobati masalah psikiatrik. Salah satunya termasuk gangguan kecemasan dan suasana hati. “Studi ini mengindikasikan omega-3 PUFA bisa membantu mengurangi gejala klinis kecemasan. Studi lanjutan perlu …

Read More »

Studi Menyebutkan : Ingin Diet sehat, Makanlah Ikan 2 Kali Seminggu

Anda ingin diet yang sehat. Maka makanlah ikan. Hal ini disebutkan oleh riset  Asosiasi Jantung Amerika. Mereka menganjurkan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu sebagai bagian diet yang sehat. Riset yang terbaru menyebutkan bahwa manusia purbakala mungkin telah mengetahui manfaat makan ikan bagi kesehatan. Para pakar mengatakan bahwa ikan …

Read More »

Makan Jeruk Sebuah Sehari Mampu Memelihara Daya Pandang Anda

Jeruk adalah salah satu buah-buahan yang gampang didapat. Kandungan vitamin C-nya yang banyak menjadi salah satu buah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dalam sebuah penelitian disebutkan memakan jeruk secara rutin akan memelihara daya pandang mata kita. Dalam sebuah studi di asutralia tentang penyakit mata bagi orang setengah baya mengungkapkan …

Read More »

Cegah Asma, Konsumsi 7 Jenis Bahan Pangan Ini

The Traditional Mediterranean Diet

Ajaran kuno Hippocrates “let food be thy medicine” kini makin mendapat dukungan penuh dari para ahli  nutrisi dunia. Jadi tidak lagi kita makan untuk hidup atau hidup untuk makan, tetapi kita makan demi kesehatan tubuh yang merupakan jaminan untuk awet muda dan panjang umur, sehat dan bahagia.

Read More »