HOLISTIC LIVING

Seorang dengan kepercayaan diri tinggi, umumnya bersedia mengambil risiko untuk mencapai tujuan pribadi atau karena alasan profesional demi masa depan yang lebih baik. Bagaimana cara membangun kepercayaan diri?

Sebuah penelitian terhadap para kekerja di Inggris menyebutkan satu dari enam karyawan di Inggris mengalami masalah psikologis seperti cemas, depresi, dan  stress dalam setiap tahunnya. Di Indonesia, berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesda 2013), disebutkan prevalensi gangguan jiwa berat akibat tekanan di tempat kerja sebesar 1,7 persen.  Gangguan psikologis di tempat …

Hal yang perlu dipahami, gambaran usia tua yang diinginkan sering berpengaruh terhadap sikap hidup dan cara pandang seseorang dalam menjalani hidupnya. Jika seseorang memandang diri sudah tua dan tidak berguna lagi, maka secara otomatis pancaran dan sikap mental orang tersebut akan menggambarkan bahwa dirinya telah menjadi sosok lansia yang tidak …

Lazimnya tubuh akan memperbaiki diri setelah mengalami serangan stokre. Tubuh juga akan menajalani proses pemulihan. Meski derajat kerusakan setiap individu berbeda, secara umum pemulihan akan semakin optimal, jika didukung oleh asupan nutrisi yang tepat, sehat, dan sesuai kebutuhan gizi tubuh. Stroke termasuk salah satu penyebab kematian kedua tertinggi di dunia. …

Pernahkah Anda merasakan mual-mual, justru saat baru saja menelan obat?  Atau pernahkah mendapatkan advise dari dokter, agar tidak menongsumsi jenis makanan tertentu saat sedang menjalani perawatan.

Benda apakah yang akan selalu Anda bawa jika harus berada di sebuah tempat yang jauh dari orang-orang yang Anda kenal selama ini, dan hanya diizinkan membawa 5 benda saja? Pasti salah satunya adalah handphone atau gadget lain yang memungkinkan Anda untuk tetap berhubungan dengan keluarga, teman, dan sahabat.

Relaksasi bisa dilakukan dengan cara yang simpel. Jika dilakukan secara teratur, jalan cepat di pagi hari juga bisa membuat Anda rileks, dan dapat mengurangi stres yang Anda alami. Berikut ini caranya?

Selain mengatasi masalah obesitas atau berat badan, jalan kaki sesuai program yang disusun para ahli jalan kaki ini bisa mengurangi stres, serta membuat perasaan lebih tenang dan bahagia.

Untuk mengetahui, apakah seseorang menderita osteoporosis, perlu dilakukan pemeriksaan kepadatan tulang dengan menggunakan alat densitometer, yaitu satu alat penting untuk mengetahui tingkat kepadatan tulang tubuh seseorang.

Pikiran dan perasaan negatif sering kali muncul dan mengganggu mood Anda. Bagaimana cara menangkalnya, dan bagaimana pikiran positif bisa membantu meningkatkan produktivitas dan status kesehatan Anda? Ikuti tip  afirmasi berikut ini.