Dalam perjalanan tetap siapkan bekal berupa snack sehat, air putih maupun buah yang bisa dimakan begitu saja. Bekal itu bisa...
Read morePilihlah restoran yang memungkinkan Anda cukup mendapatkan sayuran, baik sayuran yang dimasak maupun sayuran segar yang disajikan dalam bentuk lalap...
Read moreVariasi dalam menu setiap hari juga sangat penting. Siapa tahu dengan cara itu Anda justru menemukan menu-menu favorit yang baru,...
Read moreSediakan selalu aneka buah dan sayuran segar, terutama yang Anda sukai, dalam jumlah yang cukup: buah untuk dimakan begitu saja...
Read moreSelain kaya lemak sehat, alpukat dan kacang-kacangan serta biji-bijian berlimpah mineral magnesium, yang juga bersifat menenangkan. Sehatalami.co ~ Memiliki anak...
Read moreCara atau model memasak mana yang lebih baik bagi kesehatan Anda: rebus, tumis, kukus, panggang, goreng atau microwave? Ternyata tehnik...
Read more