RUMAH YOGA adalah salah satu studio yoga paling mapan di Jakarta dan telah menjadi rumah bagi banyak praktisi yoga.
Sehatalami.co. Pada tahun 2000, sekelompok lima sekawan, Afi Shamara, Amalia Wirjono, Anita Boentarman, Dian Mediana, Tami Arifin, menemukan hasrat baru bersama. YOGA, pada akhirnya menuntun mereka untuk memulai kelas reguler mereka sendiri dengan mendatangkan instruktur pribadi di rumah Amalia.
Dari ini muncullah keinginan dan impian untuk menciptakan studio yoga sendiri, di mana setiap orang bisa belajar Yoga sebagai siswa pemula atau mahir.
Pada tahun 2003 RUMAH YOGA lahir dan menjadi studio yoga lengkap pertama di Jakarta. Ini menjadi tempat di mana setiap orang dapat berlatih yoga, dengan instruktur yang profesional, dalam lingkungan yang akrab dan nyaman.
RUMAH YOGA adalah salah satu studio yoga paling mapan di Jakarta dan telah menjadi rumah bagi banyak praktisi yoga.
Yoga dalam bahasa Sansekerta berarti kesatuan pikiran dan tubuh. Yoga cocok untuk siapa saja. Anda tidak perlu fleksibel atau bisa menenangkan pikiran. Anda hanya perlu keinginan kuat untuk bisa berlatih yoga dengan kemampuan terbaik.
10 Alasan Melakukan Yoga
- Meningkatkan stamina
- Merangsang sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan konsentrasi dan kreativitas
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Mengurangi lemak tubuh
- Menciptakan kontrol diri
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Memperkuat otot dan fleksibilitas
- Manajemen stres
- Menciptakan kedamaian batin
Level Yoga yang Diajarkan Rumah Yoga
- Gentle. Untuk pengatur waktu atau praktisi pertama yang menikmati gerakan yang lebih lembut atau pose yang lebih mudah.
- Beginners. Untuk timer dan pemula pertama. Kelas dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan meningkatkan kesadaran akan hubungan antara pikiran, tubuh, dan napas.
- General. Satu tingkat di atas kelas pemula, dirancang untuk praktisi dengan pengalaman yoga sebelumnya yang ingin meningkatkan keterampilan.
- Intermediate. Tingkat bagi mereka yang memiliki pengalaman yoga beberapa tahun. Fleksibilitas dan kekuatan diperlukan untuk kelas ini.
Jam Operasional
- Senin sampai Jumat | Pukul: 09 pagi – 08 malam
Alamat:
- THE STUDIO MILENIA. Jl Bangka Raya No.115, Kemang, Jakarta Selatan | Telp.: +62 21 719-2573 | +62 21 7179-2440
Sumber: rumahyoga.com