- Langkah pertama Anda adalah mengetahui apa yang normal dan apa yang saja yang diharapkan.
- Bagi banyak wanita, topik hormon, menstruasi, dan menopause adalah zona terlarang. Pertanyaannya, mengapa memahami siklus alami tubuh kita dapat menjelaskan proses penuaan dan membantu kita merasa berdaya.
Sehatalami.co ~ Jika ada satu hal yang umumnya tidak banyak wanita pahami adalah tentang hormon dan penuaan. Apakah itu karena tidak ingin tahu, atau sengaja menghindar karena menganggap tidak relevan, atau karena tidak ada yang membicarakannya?
Apa pun masalahnya, sejatinya sangat penting bagi kita untuk memahami ritme dan siklus tubuh kita untuk sepenuhnya mempersiapkan – dan bahkan menghargai – proses alami dari penuaan yang tak terhindarkan.
Siklus delaoan tahunan
Tubuh kita adalah siklus dan dalam sistem tradisi budaya China siklus penuaan terhadap wanita dijelaskan dengan indah untuk setiap delapan tahun atau lebih.
Dimulai dari usia delapan tahun:
Umumnya wanita memulai proses pubertas. Gadis-gadis muda mulai menunjukkan kuncup payudara, mungkin ada perubahan dengan cairan serviks saat mereka mempersiapkan kedatangan periode. Ini tidak berarti bahwa periode tersebut tiba pada usia delapan tahun, karena cenderung muncul antara 11 hingga 14 tahun, secara rata-rata.
Saat Memasuki usia 16 Tahun:
Siklus menstruasi sedang berlangsung dengan sendirinya (ya, itu normal untuk menjadi tidak teratur sampai seorang wanita berusia 18 hingga 20 tahun), kita melewati periode perubahan hormon yang lebih ditandai dengan kenaikan berat badan (semua normal). Ada juga perubahan emosi yang mengesankan dan sedikit perlu penyesuaian. Berita baiknya adalah itu hanya satu fase.
Saat usia memasuki 24 tahun:
Pada usia ini wantia mencapai puncak kesuburan. Wanita siap untuk hamil dan melahirkan bayi. Siklus pada wanita di usia ini umumnya sudah mapan, dan umumnya, wanita merasa baik. Meskipun gaya hidup modern mungkin mengubah siklus tradisional tersebut, hingga keluar dari kebiasaan, namun biasanya juga membawa kebaikan.
Pada usia 32 tahun:
Oke, di sinilah wanita biasanya sudah mapan secara emosi. Pada usia ini, wanita masih sangat subur dan umumnya memiliki pemahaman yang lebih baik tentang hormon dan siklus dirinya. Sejak pertengahan 30-an, hormon wanita mulai berubah (lagi) dan wanita mengalami peri-menopause. (bersambung).