Dari sekitar 48 tahun, menstruasi kita mungkin menjadi sedikit. Keringat dapat meningkat, otak Anda mungkin merasa sedikit berkabut dan Anda bahkan mungkin mulai merasakan masalah di malam hari, seperti seperti ISK berulang [infeksi saluran kemih] atau candida. Anda masih akan melihat bahwa gejala Anda sejalan dengan siklus Anda, bahwa keringat Anda masih lebih buruk sebeum menstruasi karena Anda belum sampai pada titik di mana Anda akan mengalami ‘hot flushes’ perasaan panas – berkeringat di malam hari.
Memasuki usia 50-an:
Banyak di antara wanita akan merasa terguncang. Siklusnya sporadis dan menjadi kurang sering, hot flushes pasti akan sering di alami dan menjadi siklus yang normal di tahap ibi. Estrogen sedang turun (akhirnya!)
Haid berhenti!
Menopause benar-benar datang, Anda bisa saja tidak memiliki periode haid selama satu tahun. Anda mungkin merasa seperti memiliki PMS dengan kram yang tidak seperti biasanya, tetapi tidak ada tanda-tanda menstruasi. Juga, hormon berubah (menjadi lebih baik!).
Berita baiknya adalah, semakin Anda dapat memiliki tubuh dan hormon Anda secara seimbang di setiap tahap dan usia hidup Anda, semakin baik perasaan Anda. Triknya adalah dalam mengarahkan tubuh Anda menuju kondisi homeostatis yang bahagia ini setiap hari sejak Anda mulai menstruasi dan untuk setiap tahap setelahnya.
Langkah pertama Anda adalah mengetahui apa yang normal dan apa yang diharapkan. Jika gejala Anda mulai bervariasi, ini adalah waktu yang tepat untuk mulai melihat apa yang dikatakan tubuh Anda. (SA)
Sumber: naturalhealthmag.com.au