Home / Headline

Headline

5 Cara Alami Mendongkrak Energi setelah Istirahat Makan Siang

Banyak dari kita mengandalkan secangkir kopi atau teh sore untuk memberi tambahan energi usai makan siang. Ada juga yang melakukan pendekatan alami lainnya untuk membantu menjaga energi dan kekuatan otak hingga sore hari, misalnya dengan menjaga asupan rendah karbohidrat. Jika tubuh menggunakan energi untuk memproses gula berlebih dalam darah, karena jenis …

Read More »

Detoksifikasi Perbaiki Metabolisme Tubuh

Detoksifikasi bukan merupakan program untuk penurunan berat badan, meski biasanya pelaku detok mendapatkan efek manfaat penurunan berat badan. Puasa adalah salah satu jenis dan metode detoksifikasi yang paling tua dalam sejarah, paling aman, dan paling efektif. Detoksifikasi hati (liver detox) sangat penting dalam setiap program pencegahan penyakit. Saatnya Ikut Kelas …

Read More »

Menjadi Lansia dan Tetap Awet Sehat, Ini Kuncinya

Proses menua yang sehat akan terjadi jika seseorang mampu melalui setiap tahap kehidupan dengan sehat dan berhasil mengendalikan perilaku, aktivitas, serta relasi yang baik dengan lingkungan. Jika seseorang memandang diri sebagai lansia yang dibutuhkan keluarga atau lingkungan, maka sikap dan mentalnya pun akan menggambarkan bahwa dirinya adalah sosok yang tegar …

Read More »