Home / Culinary / Dehidrasi dan Kurang Fit? Cobalah Resep Mangga Timun Mint Smoothies

Dehidrasi dan Kurang Fit? Cobalah Resep Mangga Timun Mint Smoothies

Jika orang yang Anda sayangi sedang kurang sehat dan khawatir mengenai tingkat dehidrasi yang cukup tinggi, Anda bisa membuat smoothies yang ringan dan menyegarkan untuknya. Resep smoothies ini memadukan mangga, timun, dan daun mint. Selamat mencoba!

Bahan-bahan:
• 1 mangga kecil yang belum terlalu masak, potong sesuai selera.
• 1 timun ukuran sedang, cuci bersih dan potong bentuk dadu.
• 5-7 helai daun mint, cuci bersih
• 4-5 helai daun curry patta, cuci bersih
• Sedikit garam
• ¼ sendok teh madu
• ½ cup air dingin

Cara membuat:

  1. Pastikan Anda mencuci bersih semua bahan di atas. Kemudian masukkan semua bahan pada tabung blender.
  2. Nyalakan blender pada kecepatan sedang selama dua menit. Kemudian pindahkan ke kecepatan tinggi selama dua menit.
  3. Tuang ke dalam gelas menggunakan saringan dan simpan di kulkas selama kurang lebih satu jam.
  4. Sajikan selagi dingin.

 

READ  Minumlah Sesuai Kebutuhan, Tidak Mesti 8 Gelas Sehari

Check Also

Hati-Hati dengan Minuman Mengandung Soda

Anda harus hati-hati minuman mengandung soda dan minuman olahraga yang bergula.Penelitian menunjukkan bahwa kedua jenis …