FOLAT
Kekurangan folat tidak saja berbahaya bagi wanita-wanita hamil, tetapi juga bagi kita umumnya, yaitu mengancam kesehatan jantung. Kekurangan vitamin B ini (folat) tubuh akan kesulitan melakukan metabolisme asam amino tertentu yang memproduksi protein homosistein. Gejala kekurangan. Gejala terbatas hanya pada anemia dan sering lelah (fatique). Sumber terbaik. Meski folat terdapat dalam banyak jenis buah-buahan dan sayuran. (SA, dari berbagai sumber) .
Page 3 of 3