3.Bawang Putih
Untuk: Mencegah infeksi pada luka terbuka, mengobati luka akibat gigitan serangga berbisa.
Alasannya: Sudah terbukti khasiatnya setelah digunakan secara turun temurun. Bawang putih juga digunakan dalam Perang Dunia I untuk mengobati luka. Journal of Nutrition menyebutkan, alicin dalam bawang putih berperan sebagai antioksidan, antikanker, antitrombotik, serta antiradang.
Peneliti dari University of Washington, Amerika Serikat, menemukan, bawang putih memiliki senyawa yang mampu membunuh Helicobacter pylori, bakteri yang membuat luka jadi borok.
Cara memanfaatkan: Ambil bawang putih secukupnya, cuci bersih, panggang. Celupkan ke dalam minyak kelapa, lumatkan. Oles pada bagian yang luka. Jangan lakukan cara ini jika Anda memiliki reaksi hipersensitivitas terhadap bawang putih.
4.Jahe
Untuk: Meredakan mual, kembung, gejala morning sickness pada kehamilan.
Alasannya: Pada studi yang dimuat dalam jurnal Obstetric and Gynecology, peneliti dari Chiang Mai University melakukan penelitian pada 70 perempuan hamil. Sebagian dari mereka diberi kapsul berisi 1 gram jahe bubuk, sebagian lagi diberi kapsul kosong sebagai placebo. Ternyata, mual-mual yang dialami kelompok ibu hamil pengonsumsi jahe bubuk menurun sebanyak 88 persen, dan yang plasebo hanya 28 persen.
Cara memanfaatkan: Konsumsi ekstrak jahe sebanyak 1 gram. Atau, secara tradisional, rebus dua ruas jahe yang sudah dimemarkan dalam 1 gelas air. Setelah mendidih, matikan, minum dalam keadaan hangat. Boleh ditambah sedikit madu atau gula palem. (bersambung).