• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Sabtu, 16 Januari 2021
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home Food

Blewah, Sajian Buka Puasa untuk Kesegaran Sel Otak Kita

redaksi by redaksi
1 Mei 2020
in Food, HERB AND FOOD
0
Manfaat Kesehatan Blewah : Baik untuk Kesehatan Jantung  

Foto | http://m.halhalal.com

0
SHARES
71
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Kandungan vitamin B6 yang tinggi pada blewah sangat baik untuk menjaga kesehatan sel otak. Selain itu, juga sangat tepat sebagai menu pembuka puasa, karena kandungan gula alaminya.

Sehatalami.co ~ Blewah juga merupakan sumber vitamin B6. Inilah vitamin yang sangat penting menjaga kesehatan otak. Selain itu juga membantu memproses protein, hormon, dan sel darah merah. Seperti umumnya buah-buahan, blewah kaya akan jenis-jenis gula dari golongan monosakarida seperti glukosa dan fruktosa.

Baca juga

Resolusi Pilihan Diet 2021, Mana yang Paling Pas untuk Anda?

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

Karena itu sangat tepat sebagai hidangan berbuka puasa, karena jenis gula tersebut bisa langsung diserap tubuh tanpa proses tambahan. Dengan kandungan airnya yang tinggi, blewah cocok dikonsumsi mereka yang selama 12 – 14 jam berpuasa. Kandungan air yang tinggi tersebut dapat menggelontor asam urat yang berlebihan.

Bagaimana dengan para penderita diabetes?

Dapatkah berbuka puasa dengan blewah? Melihat kadar indeks glikemik blewah yang 65 (kategori sedang), dapat dipastikan bahwa buah tersebut tetap bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes dan obesitas. Dan yang terbaik adalah blewah tidak mengandung komponen penyebab alergi.

Satu hal yang perlu diingat, bahwa blewah tidak tahan lama jika sudah dipotong. Jadi, sebaiknya jangan menyimpan blewah yang sudah dipotong lebih dari satu hari. Usahakan agar penyajian blewah dapat langsung habis dikonsumsi. (SA)

READ  Sumber Makanan Terbaik untuk Perbaiki Kinerja Otak
Tags: #Blewah#fruktosaberbuka puasa dengan blewahglukosakesehatan otakmonosakaridapenyebab alergi
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

5 Cara Meksimalkan Kerja Enzim untuk Kebaikan Tubuh Kita

Next Post

Update WNI Positif Covid-19, 10.551 Positif, 1.591 Sembuh, dan 800 Meninggal, Pemerintah: Penularan Masih Terjadi!

Related Posts

Yuk, Inget-inget Lagi Apa Itu Pedoman Gizi Seimbang
HERB AND FOOD

Resolusi Pilihan Diet 2021, Mana yang Paling Pas untuk Anda?

2 Januari 2021
5 Jenis Mentimun, Beda Macamnya Bagaimana dengan Khasiat?
Food

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

17 Desember 2020
Ketumbar, Bumbu Dapur, yang Berkhasiat Obat dan Afrodisiak
Herb

9 Khasiat Sehat Ketumbar, Bumbu Rempah Andalan Ibu Rumah Tangga

14 Desember 2020
Segudang Khasiat Teh Herba, Sejuta Rasa Nikmatnya
Herb

9 Herba Pelindung Tubuh dan Pendongkrak Imunitas, Kenali Khasiatnya!

10 Desember 2020
Ini Ramuan Herbal Untuk Penyakit Batu Ginjal
Herb

Ini Ramuan Herbal Untuk Penyakit Batu Ginjal

21 Oktober 2020
Tips Belanja Online Aman di Masa Pandemi
Food

Tips Belanja Online Aman di Masa Pandemi

16 September 2020
Next Post
Update Kasus WNI Positif Covid-19, 8.607 Positif, 1.042 Meninggal, dan 720 Meninggal

Update WNI Positif Covid-19, 10.551 Positif, 1.591 Sembuh, dan 800 Meninggal, Pemerintah: Penularan Masih Terjadi!

Mata Blur, Berkabut, Tanda Liver yang Payah, Ini Terapi Alaminya!

Cara Tepat Mencegah Mata Lelah

POPULAR NEWS

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

13 Januari 2021
Kapan Tubuh Memerlukan Suplemen Antioksidan?

Antioksidan Top Abad 21, Sudah Benar dan Cukupkah Asupan Anda?

20 Maret 2020
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

31 Januari 2020
Manfaat dan Khasiat Kacang Kedelai

Bisakah Indonesia kembali Surplus – Swasembada Produksi Kedelai?

10 Januari 2021

EDITOR'S PICK

Tubuh Lentur, Penyakit Mundur

Tubuh Lentur, Penyakit Mundur

19 Februari 2020
Tips Bepergian Sehat & Ramah Lingkungan

Tips Bepergian Sehat & Ramah Lingkungan

5 Agustus 2015
Minuman Sehat Sehat Cyntia Lamusu di Tengah Pendemi

Minuman Sehat Sehat Cyntia Lamusu di Tengah Pendemi

28 Maret 2020
Bagaimana Mengubah Mimpi Jadi Nyata

Bagaimana Mengubah Mimpi Jadi Nyata

30 Juli 2015
WHO & FIFA Kampanyekan Lima Langkah Perangi Penyebaran Covid-19

Benarkah Kita Cenderung Meremehkan Virus Corona?

2 April 2020

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Eco-Preneur
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.