Hasil penelitian di Amerika Serikat menemukan bahwa minum dua gelas air setiap kali mau makan, dapat menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam waktu tiga bulan.
Sehatalami.co ~ Air putih memang banyak manfaatnya, salah satunya adalah dapat menurunkan berat badan secara sehat. Tak percaya? “Anda harus banyak minum air putih dan mengurangi gula jika ingin berat badan Anda turun,” demikian kata Dr Brenda Davy dari Virginia Polytechnic Institute and State University. “Itulan cara paling sederhana mengatur berat badan.”
Bagaimana caranya? Minumlah dua gelas air setiap kali mau makan. Maka berat badan Anda akan turun sekitar 7 kg dalam waktu tiga bulan. Inilah hasil peleitian di Amerika Serikat.
Para peneliti tersebut membandingkan orang-orang yang berdiet dengan minum pil yang bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak (yang membuat otak merasa kenyang) sambil menghitung jumlah asupan kalori dengan orang-orang yang hanya minum dua gelas air sebelum makan.
Hasilnya, mereka yang minum dua gelas air, penurunan berat badannya 2 kg lebih banyak dibanding mereka yang minum pil dan menghitung asupan kalori. (SA)