Penelitian menunjukkan bahwa retata orang Jepang panjang umur. Juga disebutkan rata-rata wanita Asia bertubuh langsing. Apakah Anda juga ingin bisa seperti mereka? Cobalah jalani diet sehat ala Asia.
Sehatalami.co ~ Penelitian menunjukkan penduduk di negara Asia, terutama Jepang dan China, memiliki penduduk tersehat di dunia. Ini terbukti dengan jumlah penderita penyakit jantung, diabetes, dan kanker yang lebih sedikit dibandingkan dengan negara lain seperti Amerika Serikat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang Jepang memiliki usia harapan hidup tertinggi di dunia. Apa rahasianya?
Asia surganya orang sehat?
Penduduk Asia terkenal berumur panjang dan awet muda, terutama sebelum pola makan Barat masuk ke Asia. Contohnya bangsa Jepang yang menjadi sebuah fenomena. Usia harapan hidup orang Jepang yang tertinggi di dunia, yaitu 82,6 tahun.
Kawasan Okinawa yang terletak di Jepang bagian selatan, memiliki jumlah penduduk berusia lebih dari 100 tahun terbanyak didunia, bahkan ada yang usianya mencapai 115 tahun!
Para lansia di Jepang memiliki kondisi fisik yang masih sangat prima, tampak awet muda dari usia sesungguhnya, memiliki postur tubuh tegap, serta kulit yang masih mulus dan kencang.
Tidak hanya di Jepang, orang Hongkong, China, menempati peringkat kedua untuk usia harapan hidup tertinggi di dunia, yaitu sekitar 82,2 tahun.
Bandingkan dengan penduduk negara Barat, terutama Amerika Serikat, yang banyak menderita penyakit degeneratif, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis. Ini disebabkan pola makan mereka yang buruk akibat menjamurnya fast food yang tinggi lemak dan gula.
Rahasia panjuang usia penduduk Asia
Menurut penelitian Anna H. Wu, PhD, dari University of Southern California, jumlah penderita kanker payudara di Asia lebih sedikit dibandingkan negara lain. (bersambung).