Pada 2017, diperkirakan ada 161.360 kasus baru kanker prostat di AS, yang menyumbang hampir 10 persen dari semua kasus kanker. Tingkat kematian akibat penyakit ini telah menurun dalam beberapa tahun terakhir, dan lebih dari 98 persen pria dengan kanker prostat sekarang bertahan selama lebih dari 5 tahun setelah diagnosis.
Sehatalami.co ~ Penelitian baru menemukan bahwa mengikuti pola diet Mediterania secara keseluruhan – yaitu, memasukkan asupan makan yang mengarusutamakan atau prosi utama tidak hanya sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, tetapi juga kacang-kacangan, ikan, dan minyak zaitun – terkait dengan risiko kanker prostat agresif yang lebih rendah
Sebagaimana diketahui, diet mediterania merupakan diet yang diadaptasi dari pola makan penduduk yang tinggal di kawasan Mediterania dan telah banyak dibuktikan memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.
Sebenarnya, pola makan Mediterania cukup bervariasi menurut wilayah dan negaranya tetapi, sebagian besar menu Mediterania berfokus pada konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lemak sehat.
Namun, terkait dengan penurunan faktor risiko kanker prostat di atas, diet ini juga melibatkan sumber protein hewani yang sehat, seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, dan minyak zaitun. Daging merah sebenarnya juga termasuk dalam pola makan Mediterania. Hanya saja, harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas dan lebih jarang.
Bisakah mengikuti pola diet Mediterania mengurangi risiko kanker prostat agresif?
Dalam sebuah laporan tentang temuan yang diterbitkan dalam The Journal of Urology, para peneliti menulis bahwa pedoman untuk mencegah kanker prostat harus bertujuan untuk “mempertimbangkan pola makan keseluruhan daripada makanan individu.”
Peneliti utama Dr. Beatriz Pérez-Gómez, dari Instituto de Salud Carlos III di University of Alcala dekat Madrid, Spanyol, menjelaskan bahwa unsur-unsur kunci “seperti ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun” kemungkinan harus dimasukkan pada saat menyarankan diet untuk mencegah kanker prostat yang agresif.
Ini karena hasil mereka “menunjukkan bahwa asupan buah, sayuran, dan biji-bijian yang tinggi mungkin tidak cukup.”
Kanker prostat terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam prostat, yang merupakan kelenjar pada organ reproduksi pria yang menghasilkan cairan yang membentuk bagian dari semen. Kelenjar tersebut, tepat berada di bawah kandung kemih dan mengelilingi uretra, tabung yang melewati urin saat keluar dari tubuh. Di Amierika, setelah kanker kulit, kanker prostat adalah sumber kancer yang paling umum dialami.
Kanker prostat menyumbang 1 dari 10 kasus
Kelenjar prostat biasanya berukuran sebesar kenari. Namun, tidak jarang, seiring bertambahnya usia pria, prostat mereka tumbuh lebih besar, menekan uretra, dan menyebabkan masalah dengan aliran urin.
Kondisi ini – dikenal sebagai hiperplasia prostat jinak, atau pembesaran prostat – tidak bersifat kanker. Ada juga kondisi non-kanker lainnya yang dapat menyebabkan perubahan pada prostat.
Pada 2017, diperkirakan ada 161.360 kasus baru kanker prostat di AS, yang menyumbang hampir 10 persen dari semua kasus kanker. Tingkat kematian akibat penyakit ini telah menurun dalam beberapa tahun terakhir, dan lebih dari 98 persen pria dengan kanker prostat sekarang bertahan selama lebih dari 5 tahun setelah diagnosis.
Berbagai definisi diet Mediterania telah muncul sejak pertama kali menjadi terkenal dalam penelitian kesehatan pada 1960-an.
Tetapi tema yang umum adalah bahwa mereka menekankan komponen kunci tertentu yang meliputi: asupan sayuran, buah-buahan, sereal utuh, kacang-kacangan, dan minyak zaitun; asupan ikan, daging, susu, dan anggur merah sedang; dan asupan telur dan permen yang rendah.(SA)