Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C, yang sangat baik dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian menyebutkan, vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang bermanfaat dalam melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus musiman.
Sehatalami.co ~ Satu-satunya cara yang paling mungkin saat ini untuk melawan pandemic Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imunitas tubuh kita. Sebab obat dan vaksinya hingga saat ini belum ditemukan. Demikian dikatakan oleh juru bicara pemerintah untuk penanganan virus Corona COVID-19, Dr. Achmad Yurianto.
Dikatakannya, imunitas yang kuat membuat tubuh bisa melawan bakteri atau virus yang menyentuh tubuh kita. Sebaliknya, imunitas yang lemah atau menurun, bisa berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kebugaran tubuh kita. Terutama dengan menjaga gaya hidup sehat. Mengonsumsi makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan latihan yang teratur. Pola makan sehat, misalnya ini mengharuskan kita pandai memilih jenis makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi kita. Juga harus diolah dengan cara yang benar. Dikonsumsi dengan cara yang benar.
Boleh juga jika kondisi tubuh sedang kurang fit dibantu dengan mengonsumsi asupan suplemen atau makanan penambah stamina yang sudah terbukti secara klinis mampu menjaga imunitas tubuh. HaL ini penting sebab dengan daya tahan tubuh yang kuat, bakteri dan virus jahat tidak akan membayakan tubuh kita dan tidak mudah sakit.
Dilansir dari Healtline, minuman-minuman yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan vitamin C dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh seseorang, salah satunya minuman dari jeruk nipis. Berikut manfaatnya:
1. Jeruk nipis membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Mengapa jeruk nipis? Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C, yang sangat baik dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian menyebutkan, vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang bermanfaat dalam melindungi tubuh dari infeksi vakteri dan virus musiman.
2. Jeruk nipis sumber antioksidan
Antioksidan adalah kandungan nurtisi lain selain vitamin C dari jeruk nipis. Antioksidan sangat penting dalam membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan mempertahankan sel terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Antikoksidan ini adalah senyawa penting yang mempertahankan sel dari molekul yang disebut radikal bebas.
3. Jeruk nipis membantu meredam panas dalam
Jeruk nipis mengandung senyawa yang membantu merangsang sekresi di tenggorokan. Juga, asam dalam jus jeruk nipis membantu air liur memecah makanan hingga memperlancar pencernaan. (SA)