• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Sabtu, 16 Januari 2021
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HERB AND FOOD

Manfaat Serat, Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol

redaksi by redaksi
9 November 2019
in HERB AND FOOD, Nutrition
0
Manfaat Serat, Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol

FOTO | Dok. Times India

0
SHARES
11k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Pola makan kaya serat bisa memperbaiki gula darah dan menurunkan kolesterol dalam darah. Serat penting untuk dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, setiap hari.

Sehatalami.co ~ Saat  menjalani program diet, kita cenderung hanya menghitung berapa banyak protein, karbohidrat dan lemak yang harus dikonsumsi. Serat cenderung diabaikan. Padahal, selain penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan pembuangan sisa-sisa makanan, serat  perlu  untuk membantu proses metabolisme tubuh.

Baca juga

Resolusi Pilihan Diet 2021, Mana yang Paling Pas untuk Anda?

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

Gula Darah, Insulin dan Lemak Tubuh

Sebagian besar ahli menyatakan, kadar gula dalam darah adalah bagian penting yang harus dipertimbangkan jika ingin menurunkan berat badan. Kadar gula darah yang lebih tinggi meningkatkan kadar insulin, dan akhirnya menstimulasi penyimpanan lemak.

Para peneliti dari New York Medical College menemukan, metformin – obat diabetes yang dibuat untuk mengembalikan respon tubuh terhadap insulin dan menurunkan kadar gula darah – bisa menjadi pengobatan efektif untuk menurunkan berat badan, pada pasien non diabetes.

Saat kita menua, kadar gula dalam darah cenderung lebih tinggi, hingga insulin sulit  menjalankan tugas memfasilitasi penggunaan gula dalam darah oleh sel. Untuk mengimbangi tingginya kadar gula dalam darah, sel pankreas harus memroduksi insulin lebih banyak. Kadar insulin yang tinggi (hiperinsulinemia) menstimulasi enzim lipoprotein lipase (LPL), yang dapat memperbesar sel lemak. Inilah alasan utama, mengapa saat kita menua, berat badan bertambah. (bersambung). 

READ  Seledri (Apium Graveolens L), Tanaman Pengendali Hipertensi
Page 1 of 2
12Next
Tags: #diabetes#insulinekarbohidratkardiovaskulerkolesterolkolesterol LDL trigliseridaobat diabetesradikal bebassesratsisrkulasi darah
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

10 Khasiat dan Manfaat Tomat

Next Post

Kelelahan, Cara Tubuh Terhindar dari Kerusakan Lebih Serius

Related Posts

Yuk, Inget-inget Lagi Apa Itu Pedoman Gizi Seimbang
HERB AND FOOD

Resolusi Pilihan Diet 2021, Mana yang Paling Pas untuk Anda?

2 Januari 2021
5 Jenis Mentimun, Beda Macamnya Bagaimana dengan Khasiat?
Food

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

17 Desember 2020
Ketumbar, Bumbu Dapur, yang Berkhasiat Obat dan Afrodisiak
Herb

9 Khasiat Sehat Ketumbar, Bumbu Rempah Andalan Ibu Rumah Tangga

14 Desember 2020
Segudang Khasiat Teh Herba, Sejuta Rasa Nikmatnya
Herb

9 Herba Pelindung Tubuh dan Pendongkrak Imunitas, Kenali Khasiatnya!

10 Desember 2020
Ini Ramuan Herbal Untuk Penyakit Batu Ginjal
Herb

Ini Ramuan Herbal Untuk Penyakit Batu Ginjal

21 Oktober 2020
Tips Belanja Online Aman di Masa Pandemi
Food

Tips Belanja Online Aman di Masa Pandemi

16 September 2020
Next Post
Kelelahan, Cara Tubuh Terhindar dari Kerusakan Lebih Serius

Kelelahan, Cara Tubuh Terhindar dari Kerusakan Lebih Serius

4 Nutrisi Esensial yang Dibutuhkan Wanita

4 Nutrisi Esensial yang Dibutuhkan Wanita

POPULAR NEWS

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

13 Januari 2021
Kapan Tubuh Memerlukan Suplemen Antioksidan?

Antioksidan Top Abad 21, Sudah Benar dan Cukupkah Asupan Anda?

20 Maret 2020
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

31 Januari 2020
Manfaat dan Khasiat Kacang Kedelai

Bisakah Indonesia kembali Surplus – Swasembada Produksi Kedelai?

10 Januari 2021

EDITOR'S PICK

 3 Racikan Herbal untuk Menjaga Kesehatan pada Anak 

 3 Racikan Herbal untuk Menjaga Kesehatan pada Anak 

15 Mei 2019
Awas Bahan Kimia Sabun Bisa Meningkatkan Osteoporosis

Awas Bahan Kimia Sabun Bisa Meningkatkan Osteoporosis

3 Juli 2019
Penelitian Menyebutkan Sekitar 1,7 miliar Manusia Terancam Kekurangan Air

Sekitar 1,7 miliar Manusia Terancam Kekurangan Air

8 Agustus 2019
Kiat Membesarkan Anak dengan Soul

Kiat Membesarkan Anak dengan Soul

6 Agustus 2015
3 Cara Mengatasi Bau Mulut Menurut Naturopat dan Ahli Diet

3 Cara Mengatasi Bau Mulut Menurut Naturopat dan Ahli Diet

21 Mei 2019

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Eco-Preneur
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.