Makanan yang dianjurkan untuk menyeimbangkan tubuh pada orang dengan watak melanklis ialah salad buah, taoge, asinan sayur, jus, sup, teh. Hindari makanan yang berkalori dan berlemak tinggi.
Sehatalami.co ~ Sebelumnya disebutkan, para pakar telah menyadari adanya perbedaan temperamen manusia yang mempengaruhi karier dan kesehatannya. Yang pertama mencoba menemukan jawabannya adalah para alkimia (alchemist), yaitu ahli ilmu pengetahuan yang hidup di zaman Mesir kuno.
Menurut Alkimia, ada empat unsur energi universal yang menjadi sumber kesejahteraan yang mempengaruhi temperamen seseorang, yaitu air, udara, api, dan tanah (bumi). Hal ini tampaknya sedikit sedikit berbeda dengan kebudayaan Timur yang mengenal lima unsur yang mempengaruhi organ tubuh, yaitu air, udara, api, tanah, dan kayu.
Kemudian, Aristoteles, pemikir Yunani kuno, menghubungkan keempat unsur, yaitu yaitu air, udara, api, dan tanah (bumi), tersebut dengan sifat temperatur (panas atau dingin) dan kelembabannya (kering atau basah); menjadi api (panas kering), udara (panas basah), tanah (dingin kering), dan air (dingin basah).
Tapi kemudian Hipocrates, bapak kedokteran Yunani kuno, mengelompokkan karakter manusia menjadi empat tipe dasar yang membedakan reaksi mereka dalam menghadapi tekanan hidup sehari-hari.
Ada orang yang mudah tersinggung, ada juga yang nampak sabar walau sebenarnya remuk di dalam. Temperamen itu pula yang nantinya mempengaruhi gaya hidup dan kesehatannya. Dari tabel tersebut, muncul empat tipe karakter dasar, yaitu: sanguin, kholerik, flegmatik, melankolik.
Masing-masing memiliki karakteristik kebiasaan gaya hidup, pola dan pilihan makan, serta kecencerungan riwayat kesehatannya.
Pola dan Pilihan Makan pada watak melankolik
Unsur yang berpengaruh adalah tanah. Kelompok zodiak yang dipengaruhi unsur tanah adalah Taurus, Virgo, dan Capricorn. Unsur tanah mengatur sistem tulang dan pembuangan. Unsur tanah sangat penting untuk pertumbuhan, reproduksi, dan perbaikan jaringan.
Unsur tanah yang terlalu kuat akan cenderung menimbulkan masalah berat badan, tumor, atau gangguan kelenjar. Terlalu banyak makan dan menu makanan tinggi kalori mudah memperkuat unsur tanah, apalagi bila kurang olahraga dan aktivitas hariannya tergolong sedang.
Tapi mereka cenderung memiliki gigi yang kuat dan indah. Unsur tanah membuat orang memiliki kesan terhadap rasa yang kuat. Mereka juga memiliki sifat yang sabar dan tekun. Namun mereka lebih mudah terkena flu atau batuk pilek daripada mereka yang dipengaruhi oleh unsur api atau udara.
Bila unsur tanah berlebih, tubuh akan terasa berat dan sistem tubuh pun tidak bisa bekerja dengan baik. Perlu perjuangan tersendiri untuk menjadi lebih giat beraktivitas. Pencernaan dan metabolisme akan berjalan lambat dan menambah kepadatan jaringan tubuh, misalnya terjadi penebalan kulit, sklerosis, timbunan kalsium, tumor, dan meningkatnya bulu tubuh.
Makanan yang dianjurkan: Makanan yang dianjurkan untuk menyeimbangkan tubuh pada orang dengan watak melanklis ialah salad buah, taoge, asinan sayur, jus, sup, teh. Hindari makanan yang berkalori dan berlemak tinggi.
Jika unsur tanah kurang, orang cenderung tidak memperdulikan kondisi tubuhnya dan tidak sensitif dengan kebutuhannya sendiri. Mereka membutuhkan rutinitas untuk menstabilkan dirinya dan menumbuhkan rasa aman.
Mereka butuh lebih banyak tidur dan melakukan kontak langsung dengan bumi. Makanan yang bisa membantu menyeimbangkan yaitu daging, kentang, nasi merah, atau roti gandum, ubi-ubian, susu dan hasil olahannya, sayuran rebus, keju, mentega, gula, dan minyak.
Yang harus dihindari: Hindari buah-buahan dan makanan mentah. (SA)