• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Selasa, 24 Mei 2022
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HERB AND FOOD

Memperlambat Penuaan dengan Suplemen

redaksi by redaksi
10 Oktober 2019
in HERB AND FOOD, Nutrition
0
Memperlambat Penuaan dengan Suplemen

FOTO | Dok. livescience.com

0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Pastikan tubuh kita cukup nutrisi untuk melawan radikal bebas. Jika suplemen memang diperlukan, konsumsilah secara tepat dan bijaksana.

Sehatalami.co ~ Orang-orang yang telah menjalani pola makan yang sehat, seringkali bertanya-tanya, apakah mereka masih membutuhkan suplemen? Menurut Dr. Elson M. Haas, dalam bukunya Staying healthy with nutrition, meskipun pola makan kita sudah baik, suplemen tetap diperlukan dalam program menunda penuaan.

Baca juga

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

9 Bahan Pangan Paling Bergizi dan Menyehatkan!

Tubuh kita membutuhkan vitamin dan mineral untuk berbagai macam proses, termasuk pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan. Keseimbangan nutrisi yang tepat akan membuat tubuh kita berfungsi dengan baik, mencegah penuaan dini dan meningkatkan vitalitas.

Memang bila tubuh kita selalu sehat, pola makan selalu baik, selalu bisa tidur cukup, lingkungan tempat kita hidup bebas polusi, dan tak pernah mengalami stress, mungkin kita tidak memerlukan suplemen sama sekali. Sayangnya, di jaman modern ini semua itu sulit terwujud. Ada saja hal-hal yang membuat kita mengalami kekurangan gizi.

Perhatikan saja pola hidup Anda sehari-hari, bila Anda terlalu sibuk untuk memasak sendiri, sedang berdiet ketat demi menurunkan berat badan secara cepat, atau tidak dapat makan makanan tertentu karena alergi.

Hal-hal itu saja sudah bisa membuat Anda kekurangan vitamin atau mineral tertentu yang mungkin tidak akan terlihat dalam jangka pendek. Belum lagi lingkungan yang semakin lama semakin parah polusinya, stress yang seringkali berlangsung berkepanjangan, mengalami sakit keras, baru sembuh dari sakit yang lama, habis menjalani operasi, perokok berat, atau terbiasa minum minuman beralkohol.

Anda juga perlu tahu bahwa kondisi pencernaan kita pun mengalami penurunan fungsi sejalan dengan bertambahnya usia. Padahal kondisi pencernaan sangat mempengaruhi apakah penyerapan zat-zat gizi akan berlangsung efisien atau tidak.

READ  Khasiat dan Manfaat Buah Zaitun

Selain itu tanaman yang tumbuh di daerah yang miskin mineral, biasanya akan menghasilkan makanan yang kurang baik kualitas nutrisinya. Belum lagi proses penyimpanan dan pengolahan makanan yang berpotensi menurunkan nilai gizinya. Jadi meski selalu mengkonsumsi makanan yang terbaik kualitasnya, kemungkinan untuk kekurangan nutrisi masih tetap ada.

Memerangi radikal bebas

Kegunaan suplemen tidak sebatas membantu mengatasi kekurangan nutrisi yang terjadi tanpa kita sadari, tapi juga untuk melindungi diri dari radikal bebas. Radikal bebas adalah penyebab dari kerusakan sel-sel tubuh yang memunculkan tanda-tanda penuaan dini dan penyakit. (bersambung). 

Page 1 of 3
123Next
Tags: lemak nabatiminyak zaitunnutrisi tambahanpenuaanproses-proses metabolicStaying healthy with nutritionsuplemenvitamin e
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

Apa, Yah Makna Slogan "40 Second of Action" pada World Mental Health Day 2019

Next Post

Penyesuaian Iuran JKN: Untuk Menjaga Kesinambungan Layanan Kesehatan

Related Posts

5 Jenis Mentimun, Beda Macamnya Bagaimana dengan Khasiat?
Food

11 Manfaat Sehat Mentimun untuk Kesehatan

12 Mei 2022
Pria, Kanker Prostat, dan Kedelai. Apa Hubungannya?
Food

9 Bahan Pangan Paling Bergizi dan Menyehatkan!

8 Mei 2022
Musim Hujan, dari Mana Dapatkan Vitamin D, yang Tidak Hanya Bagus untuk Tulang?
HERB AND FOOD

Vitamin D, Kunci Penting dalam Pemenuhan Kebutuhan Kalsium Tubuh Kita!

7 Mei 2022
Bahaya Kelebihan Kalsium
HERB AND FOOD

Kalsium, Baik untuk Cegah Kropos Tulang, Berapa Banyak Kebutuhannya, dari Mana bisa Diperoleh?

7 Mei 2022
Resep Makan Malam Sehat untuk Penderita Diabetes
HERB AND FOOD

Wajib Tahu! 6 Penyakit Pasca Lebaran dan Cara Pencegahanya, Tidak Termasuk Covid-19

4 Mei 2022
4 Bahaya Lemak Trans, Selain Penyebab Serangan Jantung
HERB AND FOOD

4 Bahaya Lemak Trans, Selain Penyebab Serangan Jantung

28 April 2022
Next Post
Penyesuaian Iuran JKN: Untuk Menjaga Kesinambungan Layanan Kesehatan

Penyesuaian Iuran JKN: Untuk Menjaga Kesinambungan Layanan Kesehatan

Agar Daya Ingat Tetap Tajam

Agar Daya Ingat Tetap Tajam

POPULAR NEWS

Resiko Penderita Hipertensi Bila Tak Patuh Minum Obat dan Tipsnya

Resiko Penderita Hipertensi Bila Tak Patuh Minum Obat dan Tipsnya

22 Mei 2022
Pemerintah Targetkan Turunkan Angka Kematian Jamaah Haji, Jadi 1 Per 1000 Jamaah!

Pemerintah Targetkan Turunkan Angka Kematian Jamaah Haji, Jadi 1 Per 1000 Jamaah!

20 Mei 2022
Ini Tips Agar Make Up Sesuai dengan Warna Kulit

Ini Tips Agar Make Up Sesuai dengan Warna Kulit

23 Mei 2022
Latihan Beban, Rangsang Penambahan Otot dan Menunda Proses Penuaan

Latihan Beban, Rangsang Penambahan Otot dan Menunda Proses Penuaan

16 Mei 2022
Saatnya Kita Bersandar pada Doa Agar Sehat dan Bahagia

Saatnya Kita Bersandar pada Doa Agar Sehat dan Bahagia

18 Mei 2022

EDITOR'S PICK

Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat pada Pria

Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat pada Pria

6 November 2019
Menikmati Sensasi Perawatan Kecantikan dengan Cokelat di Spa

Nah, Yang Ini Perlu! Bahan Kimia yang Terdegnar Seram, Tetapi Bermanfaat

11 April 2020
Berpotensi Picu Kanker, 5 Jenis Obat Lambung Ranitidin ini Ditarik BPOM

Berpotensi Picu Kanker, 5 Jenis Obat Lambung Ranitidin ini Ditarik BPOM

9 Oktober 2019
Sarapan Sehat dan Awet Kenyang? Pertimbangkan 6 Jenis Makanan Ini

Sarapan Sehat dan Awet Kenyang? Pertimbangkan 6 Jenis Makanan Ini

7 Januari 2020
Migren, Sakit Kepala Sebelah, Apa yang Harus Dilakukan?

Migren, Sakit Kepala Sebelah, Apa yang Harus Dilakukan?

10 Maret 2019

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Corporasi
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.