Kandungan senyawa aktif. Per 100 gr mangggis menyediakan sekitar 12 persen dari recommended dietary allowance (RDA), perkiraan jumlah gizi (atau kalori) per hari yang dibutuhkan tubuh untuk pemeliharaan kesehatan yang baik.
Per 100 gr buah manggis mengandung vitamin A (35 IU), Vitamin C (2,9 mg), Kalsium (12 mg), zat besi, (0,3 mg), magnesium (13 mg). Selain itu juga mengandung kalori (kcal 72), lemak (0,6 gr). Natrium (7mg), kalium (48,g), karbohidrat (18 g), dan serat pangan (1,8 gr).
Dr Sam Walters, master bidang sains dan biologi, dalam penelitiannya menemukan bahwa hasil-hasil yang ditemukannya memperkuat hasil penelitian badan-badan pengobatan dunia yang menunjukkan bahwa Zat xanthone dalam buah manggis secara langsung dapat mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit ringan maupun berat. (bersambung)
Lima Khasiat Sehat. Berikut ini antara lain beberapa manfaat sehat buah manggis. Pertama, buah manggis berkhasiat mengatasi penyakit degeratif, seperti diabetes, kolesterol, stroke, artritis, darah tinggi, dan jantung koroner.
Buah manggis dipercaya dapat memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikrobial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis. Setelah pembuluh darah jantung sehat dan kuat, maka risiko datangnya serangan jantung dapat berkurang.