Home / HERB AND FOOD (page 20)

HERB AND FOOD

You are What you Eat!

Apa yang Anda makan juga berdampak langsung pada tubuh secara keseluruhan. Makanan memengaruhi segalanya, mulai dari tingkat energi dan suasana hati, hingga berat dan kemampuan kita dalam menyelesaikan tugas.

Read More »

Khasiat dan Manfaat Sehat Lengkuas

Lengkuas mengandung dan memiliki senyawa aktif seperti alonin, galangol, dan resin yang berfungsi membantu meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi perut kembung, diare, reumatik, dan demam.

Read More »

Bahaya Kelebihan Kalsium

Selin penting untuk pembentukan tulang yang sehat, kalsium juga membantu dalam transmisi saraf, kontraksi otot, pembentukan bekuan darah, permeabilitas membran dan transduksi sinyal. Demikian, kata Nivedita Pavithran, Kepala Ahli Gizi di Amrita Institute of Medical Sciences yang berbasis di Kochi.

Read More »

Mengenal Istilah Makanan dengan Indek Glikemik (IG) Rendah, untuk Kendalikan Diabetes

Antara 2 – 3 jam setelah makan, gula sederhana ini berangsur-angsur menumpuk dalam aliran darah. Nah, kecepatan penumpukan kadar gula darah inilah yang diukur dengan indek glikemik (IG). Makanan yang cepat menaikkan kadar gula darah disebut memiliki IG tinggi. Sebaliknya, bila lamban mengakibatkan kenaikan kadar gula darah disebut memiliki IG …

Read More »