Nama Pomelo mungkin tidak cukup populer. Tetapi buah yang lebih akrab disebut jeruk bali ini tak hanya ukuran superjumbo, namaun juga memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang dahsyat. Mulai dari mengikis kolesterol hingga sel kanker!
Sehatalami.co ~ Saat mendengar nama pomelo mungkin Anda akan bertanya, “Apaan, seh?” Namun, begitu mendengar nama jeruk bali, bisa jadi telinga Anda sudah tidak asing lagi. Yah, itulah sebenarnya menyebut jeruk bali, yang dimaksud sebenarnya juga pomelo, karena keduanya memang identik.
Asal kita tahu, saat ini Departemen Pertanian memang lebih menyarankan untuk menggunakan nama pomelo ketimbang jeruk bali karena sebenarnya jeruk jumbo ini sama sekali tidak ada kaitannya dengan Pulau Bali yang terkenal itu. Selain jeruk bali, pomelo memiliki banyak nama asing seperti pamelo, pummelo, pompelmous, dan shaddock.
Selain populer sebagai buah meja, diolah menjadi campuran salad atau rujak, jeruk bongsor dengan rasa kombinasi manis, asam, plus sedikit pahit ini ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan jantung karena kandungan seratnya yang tinggi.
Nenek moyang jeruk dari Asia
Citrus maxima alias pomelo adalah jeruk terbesar di dunia dan dianggap sebagai nenek moyang keluarga jeruk lainnya. Jeruk raksasa ini berasal dari kawasan Asia Tenggara, terutama Indonesia dan Malaysia, serta China.
Pomelo bahkan sudah disebutkan dalam catatan sejarah China kuno yang berusia 2200 SM. China memang dianggap sebagai negara asal jeruk, termasuk pomelo. Bagi bangsa China, jeruk dianggap sebagai lambang kemakmuran dan masa depan yang cerah. Mereka percaya akan memperoleh keberuntungan bila makan jeruk pada saat tahun baru China.
Ada dua jenis pomelo yaitu yang berdaging putih atau kuning pucat dan yang berdaging merah. Buah yang beratnya bisa mencapai 1 – 2 kg ini memiliki kulit luar berwarna hijau pucat atau kuning yang sangat tebal tapi lembut seperti spons.
Rasa pahit pomelo berasal dari seratnya yang sangat banyak, karenanya seringkali serat ini dibuang sebelum dikonsumsi. Padahal khasiat pomelo dalam melindungi kesehatan jantung justru terdapat dalam serat pelapis yang berwarna putih itu.
Yang merah lebih berkhasiat
Seperti jeruk lainnya, pomelo merupakan sumber vitamin C (43 mg/100 gram) yang bermanfaat sebagai antioksidan pelindung tubuh dari serangan radikal bebas, meningkatkan imunitas, dan mengurangi risiko kanker. (bersambung).