Apa yang Anda makan juga berdampak langsung pada tubuh secara keseluruhan. Makanan memengaruhi segalanya, mulai dari tingkat energi dan suasana hati, hingga berat dan kemampuan kita dalam menyelesaikan tugas.
Sehatalami.co ~ Percaya atau tidak, apa yang Anda makan mencerminkan kepribadian Anda. Penelitian di Amerika Serikat yang dimuat dalam Journal of Nutrition and Dietetics, menunjukkan adanya hubungan antara pilihan makanan dan kepribadian.
Orang yang memilih makanan sehat seperti buah, sayuran, serta makanan rendah lemak dan rendah gula, terlihat lebih menarik secara fisik, lebih ramah, perhatian, dan baik hati dibandingkan orang yang memilih makanan tinggi lemak dan kurang sehat seperti makanan yang digoreng.
Jadi, jika Anda ingin memiliki kepribadian yang baik, ucapkan selamatkan tinggal pada gorengan. Mulai sekarang pilihlah salad, daging tanpa lemak, dan buah.
Berdampak pada tubuh secara keseluruhan
Tidak hanya itu, apa yang Anda makan juga berdampak langsung pada tubuh secara keseluruhan. Makanan memengaruhi segalanya, mulai dari tingkat energi dan suasana hati, hingga berat dan kemampuan kita dalam menyelesaikan tugas. (bersambung).