5. Influensa
Hujan atan udara dingin bukan penyebab Anda terkena virus flu. Namun, udara lembab yang memungkinkan virus flu mudah tersebar, mungkin merupakan salah satu faktor mudahnya virus influenza menular, terutama di negara yang memiliki penduduk padat, seperti Indonesia.
Dan karena sering dianggap entang, penyakit batuk atau flu, akhirnya justru bisa mempengaruhi aktivitas sehar-hari, bahkan menganggu konsentrasi bekerja, lantaran terlalu lama dibiarkan. Atau bisa jadi menunggu mereda secara alamiah.
Kadang untuk menangani batuk dan flu kita membeli obat di apotik atau “warungan” meski kadang belum tentu mempercepat penyembuhan. Padahal, ada banyak metode lain jika kita tidak sempat ke dokter. Kita cukup tengok ke dapur rumah dan lalu mulailah mencari beberapa jenis bumbu dapur yang ternyata menyimpan manfaat untuk menangkal virus ini. Ini dia jenis dan caranya.
Bahan pangan yang dianjurkan. Bawang Putih. Sudah terbukti kandungan allicin dalam bawang putih berperan sebagai antioksidan, antikanker dan antiradang. Lemon. Telah banyak diketahui lemon banyak mengandung kalsium, vitamin C, dan magnesium yang berfungsi untuk menyembuhkan infeksi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menghentikan pendarahan. Selain itu kandungan flavanoid di dalamnya berperan penting sebagai antioksidan.
Jahe. Khasiat yang diberikan Jahe, tak perlu diragukan lagi. Herba yang dikenal untuk meredakan mual, kembung, dan masuk angin. Juga dapat mempercepat penyembuhan gejala flu dan batuk.
Daun Jambu. Daun jambu dikenal sebagai herba penyembuh diare, antioksidan, dan obat diabetes alami. Namun, di beberapa negara seperti Peru dan Kuba, sejak dulu daun jambu di gunakan untuk meredakan batuk. (Bersambung).