Home / HOLISTIC LIVING / Psychology / Hidup Lebih Sehat dengan Afirmasi Positif (Posotif self-talk)
Foto | http://healthyliferevealed.com

Hidup Lebih Sehat dengan Afirmasi Positif (Posotif self-talk)

Pikiran dan perasaan negatif sering kali muncul dan mengganggu mood Anda. Bagaimana cara menangkalnya, dan bagaimana pikiran positif bisa membantu meningkatkan produktivitas dan status kesehatan Anda? Ikuti tip  afirmasi berikut ini.

Melihat diri sendiri di depan cermin (atau mencari ke dalam diri dengan menggunakan mata pikiran Anda) serta mengulangi kata-kata afirmasi positif  bukanlah konsep baru. Ini adalah “trik” psikologis  yang telah digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan peluang keberhasilan dan untuk melawan obrolan dan gosip negatif yang begitu sering mempengaruhi pikiran kita.

Para psikolog bahkan percaya “positif self-talk” atau afirmasi dengan kata-kata positif dapat membantu individu untuk mencapai hasil yang baik di banyak situasi, termasuk dalam menyelesaikan tugas-tugas sederhana dan kompleks, meningkatkan produktivitas,  membantu pencapaian prestasi di dunia olahraga, dan bahkan membantu meningkatkan pemulihan dan rehabilitasi medis.

Afirmasi adalah kata-kata atau pernyataan positif yang terus diulang-ulang sampai tertanam di alam bawah sadar sehingga dapat memberikan pandangan atau sikap positif mengenai hidup. Jika diucapkan setiap hari secara berulang, afirmasi dapat menjaga Anda tetap sehat, berfikir positif, dan percaya bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik. (bersambung)

Check Also

Spontanitas Membuat Hidup Lebih Bahagia? Ini Dia Jawabnya!

Umumnya, para ahli pesikologi menyarankan agar kita memiliki rencana apa saja yang harus dikerjakan, sebagai …