Home / HOLISTIC LIVING / Hidup Lebih Sehat dengan Sikap Positif
FOTO | Dok. The Berkeley Well-Being Institute

Hidup Lebih Sehat dengan Sikap Positif

Meningkatkan status kesehatan Anda dengan cara afirmasi. Caranya? Ikuti tip berikut ini.

Sehatalami.co ~ Afirmasi adalah kata-kata atau pernyataan positif yang terus diulang-ulang sampai tertanam di alam bawah sadar sehingga dapat memberikan pandangan atau sikap positif mengenai hidup.

Jika diucapkan setiap hari secara berulang, afirmasi dapat menjaga Anda tetap sehat, berfikir positif, dan percaya bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik.

Metode ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang dokter dari Jenewa, Swiss, bernama Dr Emile Couve pada tahun 1895. Pada awalnya, ia mengajari setiap pasien di kliniknya untuk mengulang-ulang afirmasi yang dirancangnya, “Setiap hari dengan berbagai cara saya bertambah baik dan terus bertambah baik.”

Meski awalnya ditolak banyak kalangan, toh, pada akhirnya, ahli-ahli kesehatan mengakui metode afirmasi ini terbukti dapat meningkatkan status kesehatan pasien. Karena itu, jika Anda berpikir Anda sehat, Anda pun akan tahu bagaimana caranya mencapai hidup lebih baik.

Berikut ini beberapa contoh afirmasi yang dapat Anda ucapkan berulang-ulang saat menghadapi beberapa kondisi yang kurang menguntungkan. Anda dapat membuat afirmasi sendiri, tergantung pada keinginan dan kondisi Anda.

Afirmasi untuk menghadapi kecemasan :

  • Saya percaya segalanya masih bisa diatasi
  • Saya mengikuti proses alami dalam hidup
  • Saya aman dan terlindung
  • Saya menemukan ketenangan dan kedamaian di lingkungan saya

Afirmasi untuk penderita alergi :

  • Saya dapat mengatasi kondisi saya
  • Saya merasa aman dan bersahabat dengan lingkungan
  • Saya merasakan kedamaian dalam hidup saya
READ  Ingin Lebih Banyak Uang, Berikut 4 Langkah Menjadi Money Magnet

Check Also

Rahasia Etos Kerja Tinggi, Adakah Reward Khusus?  

Karyawan dengan potensi tinggi tidak selalu memiliki kinerja baik. Ada banyak kasus, karyawan tidak mampu …