Home / LIFE STORY / Hipnotis dan Hipnoterapi untuk Kesehatan
FOTO | IBHCenter

Hipnotis dan Hipnoterapi untuk Kesehatan

Hipnoterapi merupakan contoh penggunaan hipnotis untuk terapi secara psiklogis dan klinis. Dalam ilmu psikologi, hipnotis dimanfaatkan untuk pemulihan trauma psikis, stres, fobia, depresi, dan gangguan perilaku.

Sehatalami.co ~ Belakangan istilah hipnotis mengandung konotasi tidak baik karena sering dimanfaatkan untuk penipuan. Padahal hipnotis banyak manfaat baiknya, terutama bagi kesehatan dan pengembangan diri.

Hipnotis (dari bahasa Yunani hypnos yang artinya tidur) adalah tehnik untuk memasuki alam bawah sadar manusia secara cepat. Biasanya subjek hipnotis akan mengalami kondisi yang menyerupai tidur atau trance, setelah menerima perintah atau arahan dari pelaku hipnotis. Saat berada di batin bawah sadar, orang akan mengikuti perintah dan sugesti yang diberikan.

Tehnik ini sebenarnya sudah dikenal oleh berbagai bangsa di dunia sejak ribuan tahun yang lalu. Namun baru pada abad ke-18 hipnotis pertama kali ditelaah secara keilmuan oleh Franz A. Mesmer, ahli kesehatan dari Jerman yang mempopulerkan teori mesmerism.

Teori ini merupakan cikal bakal teori hipnotis yang dikembangkan lebih lanjut oleh James Braid, ahli kesehatan dari Skotlandia. Metode hipnotis kemudian dimatangkan oleh Sigmund Freud, bapak psikoanalisa, dan selanjutnya dikembangkan secara lebih modern untuk kepentingan terapi oleh Dr. Milton Erickson, psikiater Amerika yang populer dengan teori neuro-linguistic programming (NLP).

Hipnoterapi untuk kesehatan. Metode hipnotis dapat diaplikasikan pada berbagai bidang. Hipnoterapi merupakan contoh penggunaan hipnotis untuk terapi secara psiklogis dan klinis. Dalam ilmu psikologi, hipnotis dimanfaatkan untuk pemulihan trauma psikis, stres, fobia, depresi, dan gangguan perilaku.

Secara klinis, hipnotis dapat digunakan untuk program penurunan berat badan atau obesitas, anoreksia serta mengurangi rasa sakit sebagai pengganti bius dalam operasi. Hipnotis juga bisa diaplikasikan dalam bidang forensik, karir, olahraga, pengembangan diri, ataupun peningkatan prestasi. Di Indonesia, selain populer sebagai hiburan, penggunaan hipnotis untuk terapi mulai populer dan digemari banyak orang. (SA)

READ  4 Tips Menghindari Paparan Polusi Udara

Check Also

Jika Anda Aktif Bergerak, Berapa Banyak harus Minum?

Jika Anda berolahraga kurang dari 1 jam, minum 500 ml – 1000 ml air sudah …