Aktivitas fisik yang rutin mampu meningkatkan fungsi seksual, karena energi tubuh meningkat. Selain itu, aliran darah pada alat kelamin juga meningkat menyebabkan bertambahnya gairah seks.
Sehatalami.co ~ Umumnya pada usia antara 20-an sampai 80-an kita menikmati kehidupan seks sehat, meskipun sesekali kita bisa kehilangan gairah. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago Medical Center yang dipublikasi oleh New England Journal of Medicine, di antara 1.550 wanita yang aktif secara seksual, 43% dilaporkan mengalami penurunan gairah.
Sedangkan 39% menderita kekeringan vagina, 34% tidak mampu mencapai orgasme. Di sisi lain para peneliti menemukan bahwa penurunan aktivitas seksual seiring dengan meningkatnya usia, justru diikuti dengan kenikmatan seksual pada usia 60-an, 70-an, dan 80-an.
Mengapa gairah menghilang?
Melempemnya gairah seksual lebih disebabkan faktor fisik dan emosional dibanding faktor usia tua. Demikian pendapat Stacy Lindau, MD, asisten professor obstetri dan ginekologi di University of Chicago. Sementara itu ada beberapa penyakit yang juga menjadi faktor menurunnya gairah seksual misalnya diabetes, tiroid, anemia, juga menopause, kelahiran bayi, dan histerektomi.
Sedangkan beberapa masalah medis dapat mempengaruhi hormon estrogen dan testosteron yang mengakibatkan menurunnya gairah seksual. Begitu juga stres, depresi, kegelisahan, dan masalah-masalah emosional lainnya.
Tetaplah bergairah!
Kehidupan seks yang rutin merupakan bagian dari setiap hubungan suami istri yang sehat dan penuh kasih sayang, meskipun kadang diwarnai dengan suasana hati atau lingkungan yang tidak menyenangkan. Agar Anda tetap sehat dan bergairah, berikut ini ditampilkan 6 alasan mengapa wanita sering tidak menginginkan seks dan bagaimana cara memulihkannya kembali.
1. KEHILANGAN GAIRAH
Banyak pasangan yang hidupnya begitu rutin, yang akhirnya mulai menyadari bahwa bulan dan tahun berlalu tanpa gairah seks. Daya tarik seksual yang rendah ada hubungannya dengan respons tubuh yang tidak menampakkan gairah seks. Begitu pendapat Stacy Lindau. Padahal menghangatkan kembali kehidupan seks adalah mudah dan menyenangkan. Caranya?
Lakukan seks lebih sering. Jika pasangan Anda orang yang aktif, maka cara yang paling wajar untuk memulihkan gairah seksual adalah dengan lebih sering melakukan hubungan seks. Bikin janji untuk itu atau untuk bertemu di suatu tempart . Mungkin awalnya terasa seakan terpaksa, namun setelah suasana intim dan mesra terjalin, maka kali berikutnya akan terasa lebih nyaman.
Ciptakan suasana hati yang hangat. Ketika Anda berusaha menumbuhkan suasana, lakukan sikap-sikap yang romantis. Misalnya saling berkirim pesan-pesan yang mesra, atau makan malam berdua dengan temaram cahaya lilin.
Pertahankan kehangatan. Angela (53 tahun) bercerita bahwa ia selalu berusaha bersikap hangat terhadap suaminya di mana pun, misalnya bergandengan tangan, memeluk pinggang, tertawa bersama terhadap suatu joke dan lainnya. Ini akan membuat hubungan emosional dengan suaminya tetap hangat. Dan berpengaruh baik pada hubungan seksual mereka. (bersambung).
