3. Lihat tubuh Anda: Kurang peka terhadap aroma – bebauan
Orang dewasa yang lebih tua yang tidak dapat mengidentifikasi aroma pisang, lemon, kayu manis atau barang-barang lainnya lima kali lebih mungkin memiliki factor risiko penyakit Parkinson dalam waktu empat tahun, menurut sebuah penelitian tahun 2008 dalam Annals of Neurology.
“Diyakini bahwa area otak yang bertanggung jawab atas fungsi penciuman mungkin merupakan salah satu yang pertama kali terkena penyakit parkinson – di suatu tempat antara dua dan tujuh tahun sebelum diagnosis,”kata Dr Kieran Breen, Direktur Penelitian dan Pengembangan di Parkinson’s Disease Society.
Tindakan yang perlu dilakukan: “Beberapa orang dengan Parkinson menyebutkan sejumlah kesulitan, misalnya, memburuknya tulisan tangan, depresi, gangguan tidur, kecemasan dan kehilangan indra penciuman selama bertahun-tahun sebelum diagnosis formal dibuat,”kata Dr Breen.
“Diagnosis sebelumnya dikombinasikan dengan pengembangan perawatan yang dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan Parkinson akan menjadi usaha utma menemukan penyembuhan.”
Shona Wilkinson, ahli gizi di Nutri Center (nutricentre.com) juga merekomendasikan asupan harian suplemen minyak ikan. “Asam lemak omega-3 dapat meningkatkan daya tahan otak Anda terhadap MPTP, senyawa beracun yang bertanggung jawab untuk Parkinson,”katanya.
4. Lihat tubuh Anda: Lengan (arms) lebih pendek?
Apakah lengan jaket Anda lebih Panjang dari jejari Anda? Menurut sebuah studi dalam jurnal Neurology, wanita dengan rentang lengan pendek satu setengah kali lebih mungkin memiliki faktor risiko penyakit Alzheimer daripada mereka yang memiliki jangkauan lengan lebih panjang. (bersambung).