Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Newcastle dan mengambil waktu empat minggu membuktikan bahwa aromaterapi mampu membuat relaks para lansia.
Sehatalami.co ~ Studi ini mempelajari gelombang frekuensi otak pada lansia. Lansia memang sering mengalami stres, kegelisahan, bahkan depresi. Salah satu contoh adalah penggunaan balsem lemon yang dioleskan pada tubuh lansia. Sepertiga peserta ternyata berkurang rasa gelisahnya dan merasa lebih relaks.
Penggunaan aroma lavender juga dapat meningkatkan gelombang alfa di bagian belakang kepala yang menghasilkan perasaan relaks. Sedangkan aroma melati meningkatkan gelombang beta di bagian depan kepala yang berhubungan dengan peningkatan kewaspadaan.
Namun sebaiknya Anda tidak melakukannya sendiri, hubungi ahlinya. Berikut ini bebeapa tip yang patut Anda ketahui:
- Jangan mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit tanpa diencerkan terlebih dulu. Larutkan dulu dengan carrier oil.
- Hindari mengoleskan pada kulit yang luka.
- Anda dapat menghirup aroma minyak dengan cara meneteskannya dalam semangkuk air panas. Condongkan wajah ke arah mangkuk dan hirup aromanya selama 5 menit.
- Beberapa minyak esensial berpengaruh buruk terhadap kehamilan. Karena itu jika Anda sedang hamil, konsultrasikan dulu dengan dokter atau ahli aromaterapi..
Anda juga dapat meneteskan minyak lavender atau chamomile ke bantal agar membuat tidur Anda nyenyak. (SA)