Lebih banyak anak berkacamata di perkotaan dibanding di pedesaan. Dengan kata lain, anak-anak di kota lebih berpotensi mendapat gangguan mata daripada anak-anak di desa.
Sehatalami.co ~ Penyebabnya adalah gadget. Apalagi di zaman digital seperti saat ini dan di tengah situasi pandemi Covid19. Banyak anak-anak tidak memiliki ruang bebas untuk bergerak. Jadilah orangtua memberi keleluasaan kepada anak untuk mengakses gadget, meski sayangnya tanpa batasan waktu dan ketegasan kapan harus berhenti.
Mereka yang tinggal di kota inilah yang sejauh ini saja sudah akrab dengan games di komputer, telepon genggam, PC tablet, nonton televisi dll. Alat-alat modern tersebut membuat anak asyik memainkannya, tidak lagi berkeinginan main layangan atau main bola di luar rumah, atau membaca buku.
Menurut hasil penelitian, terlalu lama anak mengawasi layar gadget, mata anak akan mendapat gangguan kesehatan yang menyebabkan anak perlu mengenakan kacamata. Tentu tidak hanya mata yang terancam, kurang gerak karena malas bermain di luar, menyebabkan anak menderita kegemukan atau obesitas.
Apalagi jika disertai ngemil. Selain itu secara psikososial, anak tidak terlatih bergaul dengan teman sebaya. Berikut ini tip menjaga kesehatan mata anak.
- Batasi menonton TV, durasi dan jaraknya. Hanya satu jam dengan jarak tidak terlalu dekat.
- Batasi main games, hanya satu jam saja.
- Biasakan makan sayur dan buah segar yang mengandung banyak aneka vitamin dan mineral untuk kesehatan tubuh dan mata.
Jadi, setiap satu jam bermain gadget, anak sebaiknya bermain di luar rumah. (SA)
