• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Senin, 15 Agustus 2022
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HOLISTIC LIVING

Berita Baik untuk Penderita Diabetes Tipe 2

djavar by djavar
30 Juli 2015
in HOLISTIC LIVING, Therapy
0
Berita Baik untuk Penderita Diabetes Tipe 2
0
SHARES
41
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Awal Maret lalu (4/3) DR. Dr. Tan Shot Yen, M.Hum berhasil mempertahankan disertasi berjudul, “Model Pemberdayaan Terhadap Penyandang Dewasa Diabetes Tipe 2 untuk Meningkatkan Asupan Sayur dalam Mencapai Kontrol Glikemik ” dalam sidang  terbuka  di depan Tim Penguji Promosi Doktoral, Program Pascasarjana, Program Studi Gizi, Fakultas  Kedokteran, Universitas Indonesia (FKUI).

Dalam disertasinya, DR. Tan Shot Yen, berhasil membuktikan secara bermakna bahwa peningkatan asupan sayuran pada penyandang dewasa diabetes tipe 2 ( > 400 gram per hari), selama 12 Minggu, dapat  menurunkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 2  secara bermakna.

Baca juga

Teh Hijau, Antioksidan untuk Perawatan Kecantikan Kulit

Marah = Stres? Bagaimana Meredakannya agar Tidak Jadi Kebiasaan

Dalam penelitian yang melibatkan 84 sukarelawan itu,  DR. Tan Shot Yen, membagi subjek  penelitian ke dalam dua kelompok.  Masing-masing  42 orang masuk kelompok intervensi dan 42 orang lainnya masuk kelompok kontrol.  Selama 12 Minggu subjek kelompok intervensi mendapat Model Pemberdayaan ( coaching) dalam pertemuan seminggu sekali  dengan petugas kesehatan. Sementara kelompok kontrol mendapat konseling umum diabetes yang meliputi 3J ( jadwal, jenis, jumlah) seminggu sekali.

Selama penelitian berlangsung, kelompok intervensi menunjukkan peningkatan asupan sayur sebesar 740,0 gram di akhir studi. Sementara kelompok kontrol hanya berhasil meningkatkan asupan sayur sebanyak 66, 5 gram di sepanjang studi atau selama 12 Minggu. Merujuk pada WHO/FAO expert consultation on diet, nutrition and the prevention of chronic diseases,  peningkatan asupan sayur pada kelompok intervensi tersebut telah memenuhi rekomendasi konsumsi sayur >  400 gram per hari.

Metode dan hasil penelitian

Penelitian yang menggunakan Metode Pemberdayaan, yaitu metode penelitian yang terdiri dari tiga mekanisme tak terpisahkan antara Porter and lawler motivational coaching ( bertujuan untuk membantu subjek mengambil keputusan secara mandiri untuk mencapai hasil yang memuaskan), Kotter’s 8 steps to successful chance ( bertujuan untuk mengajak subjek beralih ke kesadaran perlunya mengubah dan mempertahankan pendirian subjek, sekaligus memotivasi subjek untuk mengajak orang lain memiliki visi yang sama), dan Creative kitchen ( aplikasi terhadap 32 resep menu sayur segar dalam creative kitchen bagi para subjek untuk meningkatkan asupan sayur), ini menemukan bahwa nilai rata-rata hemoglobin terglikasi ( HbA1c ) di kelompok intervensi turun 3,1 %, sedang pada kelompok kontrol hanya turun 2,3 %.

READ  Efek Tertawa bagi Kesehatan Tubuh

Penelitian juga menemukan bahwa rata-rata gula darah puasa di kelompok intervensi turun 78,6 % mg/dL. Sedangkan kelompok kontrol hanya turun sebesar 50,0 % mg/dL. “Ini menunjukkan penurunan signifikan yang bermakna bagi subjek kelompok intervensi, dibanding subjek pada kelompok kontrol (p=0,034), “ tulis DR. Tan Shot Yen, dalam ringkasan disertasinya.

Tidak hanya itu, penelitian juga menemukan terjadi penurunan gula darah 2 jam setelah puasa, (post prandial) pada subjek setelah 12 minggu, yaitu 156,3 % mg/dL pada kelompok intervensi dan 101, 9 %  mg/dL pada kelompok kontrol. Sebuah temuan penting,  sebab penurunan gula darah 2 jam setelah puasa, ini sering menjadi indikasi bagi tingkat keberhasilan dalam penanganan dan upaya kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Pergeseran pola makan dengan banyak asupan sayur dalam penelitian ini juga berhasil menurunkan lingkar pinggang pada kelompok intervensi sebesar 3,1 cm di akhir studi. Jauh lebih besar dibanding kelompok kontrol yang hanya 0,9 cm.

Dengan adanya temuan dalam penelitian ini, akan semakin membuktikan bahwa peningkatan asupan sayuran  >  400 gram per hari  dari segala jenis sayur segar, baik yang tidak dimasak seperti berbagai jenis selada, berbagai jenis tomat, ketimun, wortel, terung lalap, berbagai jenis tauge, petai, poh-pohan, paprika, aneka bawang, cabai, kacang panjang, kemangi, kol dan leunca, mau pun  jenis sayuran yang biasa dimasak seperti bayam, kangkung, daun singkong, gambas, daun katuk, daun melinjo, dapat memperbaiki kontrol gula darah pada penyandang dewasa diabetes tipe 2.

“Itu menunjukkan bahwa sebetulnya ada pilihan lain selain pendekatan farmakologis dalam penatalaksanaan diabetes tipe 2. Ialah dengan cara pemberdayaan dan penyadaran terhadap pasien sendiri, dengan memanfaatkan tradisi dan warisan kuliner nusantara, melalui peningkatan asupan sayuran segar,” jelas DR. Tan Shot Yen.

READ  Memahami Karakter Bos Sesuai Zodiaknya, Bisa Memuluskan Karier Anda, Coba Saja!

Lebih dari itu, ini juga sekaligus semakin menjelaskan bahwa peningkatan asupan sayuran sehari-hari sangat penting untuk menjamin kecukupan mikronutrien, dan kebutuhan mineral serta zat gizi lain dalam meningkatkan kualitas kesehatan secara umum.

Dengan begitu, kini terpulang kepada setiap individu dan pihak terkait untuk menjawab tantangan dalam menjaga kualitas kesehatan di masa mendatang. (SA).

ShareTweetSharePinSend
Previous Post

Cara Usir Nyamuk Tanpa Obat Nyamuk

Next Post

Atasi Keluhan Menopause dengan Makanan

Related Posts

Teh Hijau, Antioksidan untuk Perawatan Kecantikan Kulit
Beauty

Teh Hijau, Antioksidan untuk Perawatan Kecantikan Kulit

15 Agustus 2022
Marah = Stres? Bagaimana Meredakannya agar Tidak Jadi Kebiasaan
HOLISTIC LIVING

Marah = Stres? Bagaimana Meredakannya agar Tidak Jadi Kebiasaan

14 Agustus 2022
Jalan Kaki untuk Menggali Inspirasi
HOLISTIC LIVING

Jalan Kaki untuk Menggali Inspirasi

13 Agustus 2022
Awas Bahaya Radiasi Sinar Matahari
Beauty

Awas Bahaya Radiasi Sinar Matahari

12 Agustus 2022
Yuk, Hidup Sehat dengan Berlatih Yoga
HOLISTIC LIVING

Yuk, Hidup Sehat dengan Berlatih Yoga

10 Agustus 2022
Liga Anak Jakarta Kembali Bergulir: Ajang Kompetisi Sepak Bola Usia Muda antar SSB Se-Jakarta
HOLISTIC LIVING

Liga Anak Jakarta Kembali Bergulir: Ajang Kompetisi Sepak Bola Usia Muda antar SSB Se-Jakarta

9 Agustus 2022
Next Post
Atasi Keluhan Menopause dengan Makanan

Atasi Keluhan Menopause dengan Makanan

Anti Aging: Hindari Penuaan Dini Secara Alami

Anti Aging: Hindari Penuaan Dini Secara Alami

POPULAR NEWS

Hidup Lebih Sehat dengan  Afirmasi Positif  (Posotif self-talk)

Hidup Lebih Sehat dengan Afirmasi Positif (Posotif self-talk)

11 Agustus 2022
Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

5 Agustus 2022
Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

H. Sutikno Dukung Pemprov DKI Jakarta Tindak Tegas PPSU Penganiaya Perempuan di Tempat Kerja

11 Agustus 2022
Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?

Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?

4 Agustus 2022
Manfaat Sambal Mentah untuk Kesehatan

Manfaat Sambal Mentah untuk Kesehatan

5 Maret 2020

EDITOR'S PICK

Khasiat Buah Sirsak, Obat Anti Kanker Alami

Khasiat Buah Sirsak, Obat Anti Kanker Alami

2 Desember 2019
Cegah Sampah Kantong Plastik Perlu Upaya Radikal

Cegah Sampah Kantong Plastik Perlu Upaya Radikal

1 Maret 2019
Kemampuan Sosial Anak Menjadi Buruk Karena Banyak Menonton

Kemampuan Sosial Anak Menjadi Buruk Karena Banyak Menonton

30 Januari 2019
Per 4 April, 2.092 WNI Positif Covid-19, 106 Meninggal, dan 150 Sembuh, Pemerintah: Waspadai OTG Pembawa Virus di Luar Sana!

Per 4 April, 2.092 WNI Positif Covid-19, 106 Meninggal, dan 150 Sembuh, Pemerintah: Waspadai OTG Pembawa Virus di Luar Sana!

4 April 2020
Tips Memilih Bahan Pangan Anti Letih, Lesu, dan Lelah

Tips Memilih Bahan Pangan Anti Letih, Lesu, dan Lelah

30 April 2019

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Corporasi
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.