Tak hanya tentang cara kita memandang kehidupan. Cara kita memandang diri sendiri pun akan berpengaruh terhadap gaya hidup dan akhirnya, kualitas kesehatan kita.
Sehatalami.co ~ Tak semua penyakit atau gangguan fisik bersumber dari emosi-emosi dalam diri kita. Pendiri American Holistic Medical Association, Dr C. Norman Shealy mengungkap bahwa setidaknya 85% penyakit bersumber dari gaya hidup yang kita pilih, sementara sisanya adalah karena pengaruh dari luar.
Gaya hidup ternyata tak sekadar tentang pemilihan makanan yang kita konsumsi, kegiatan-kegiatan yang kita lakukan sehari-hari, atau latihan fisik yang kita jalankan. Menurut Saphiro, gaya hidup yang kita pilih sesungguhnya menunjukkan bagaimana kita memandang kehidupan.
“Seberapa sering kita berolahraga, apakah kita memperhatikan nutrisi yang kita asup, apakah kita merokok, seberapa banyak me time yang kita sediakan, cukupkah kesempatan untuk relaks bagi tubuh, dan apakah kita memperlakukan tubuh kita dengan penuh penghargaan, sebenarnya menunjukkan bagaimana kita memandang kehidupan,” tulis Shapiro.
Tak hanya tentang cara kita memandang kehidupan. Cara kita memandang diri sendiri pun akan berpengaruh terhadap gaya hidup dan akhirnya, kualitas kesehatan kita. “Bagaimana perasaan kita terhadap penampilan diri kita, tentang hal-hal dan pencapaian yang berhasil kita raih, tentang peran kita di antara orang-orang sekitar kita,” tulis Shapiro.
Akhirnya, Shapiro menyimpulkan, “Pikiran, seperti sebutir benih, yang berakar dan tumbuh dalam tubuh kita, ikut membentuk otot-otot dalam tubuh kita, juga hormon, saraf, dan beredar dalam aliran darah, yang secara keseluruhan itu akhirnya menentukan kondisi kesehatan tubuh kita.” (SA)
